Elhízás és a mogyoró szerepe

A kanadai elhízási hálózat szerint minden negyedik kanadai felnőtt és minden tizedik kanadai gyermek klinikailag elhízott. Más szóval, hatmillió kanadai elhízott. Az elhízás amellett, hogy a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek, agyvérzés, az ízületi gyulladás és a rák vezető oka, jelentős hatással lehet a szervezetre. Mindennapi élet a családdal, munkatársakkal és egészségügyi szakemberekkel.

A jó hír az, hogy vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek az elhízás elleni küzdelemben. A földimogyoró a tökéletes példa. Valójában a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy az egészséges étrend részeként a dió és a földimogyoró gyakori fogyasztása hozzájárulhat az éhség csökkentéséhez. A közhiedelemmel ellentétben a mogyoró jó zsírok (egyszeresen és többszörösen telítetlen) forrása. A földimogyoróban található zsír legalább 85% -a jót tesz az egészségének. Amikor egy személy fogyni akar, csak annyit kell tennie, hogy megfelelően adagolja a mogyorót, a mogyoróvajat és a mogyoróolajat. Itt található egy rövid áttekintés a sima földimogyoró táplálkozási előnyeiről és arról, hogyan segíthetnek az egészséges testsúly fenntartásában:

---