Elhízás, és ha a fejben történt, és nem a lemez hangjai a betegek
Vannak olyan kemény ütések az életben, amelyek a férfiak és a nők hízására késztetik. Nyilvánvaló, hogy ezek az emberek szeretnék megtalálni a vonalukat. A jó hír az, hogy a fogyás és a kilók megtartása lehetséges. Dr. Gérard Apfeldorfer pszichiáter és pszichoterapeuta, étkezési rendellenességekre szakosodott. Évek óta elítéli a korlátozó rendszerek hatástalanságát. A Voix des betegek számára ez világít meg minket arról, hogyan lehet fogyni.
Miért ennyire sok nő veszít nehezen? ?
Először emlékeztetni kell arra, hogy Franciaországban nem mennek olyan rosszul a dolgok. Mi vagyunk az 1. vagy 2. ország Európában, ahol a legalacsonyabb az elhízás aránya. Miért van tehát nehéz a fogyás? ?
Általában az első ok az, hogy megpróbáljuk megszerezni az irányítást a súlyunk felett, és feltételezzük, hogy azt csinálhatunk vele, amit akarunk. Ezért vágyunk arra, hogy ellenőrizzük étkezési magatartásunkat.
A valóság azonban egyáltalán nem az, mert egyetlen egyszerű és jó okból nem irányítjuk a súlyunkat: azt már neurofiziológiai mechanizmusok szabályozzák. Ha működni hagyják, kiegyensúlyozott súlyt adnak.
A távolban tartható súly pontosan ez az egyensúlyozó súly. Rövid távon eldönteni, hogy mit akarsz, nagyon is kivitelezhető, nem jelent problémát. Például dönthetek úgy, hogy megszüntetem az édességeket, süteményeket, és csak gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztok, de minél több idő telik el, annál inkább erősödik a vágy az elfojtott ételek iránt.
Addig fokozódik, amíg rendkívül zsarnokká nem válik, és ekkor megrepedünk. Ez történik a diétákban. És akkor visszavesszük a lefogyott súlyt.
Mennyire játszanak meghatározó szerepet a pszichológiai tényezők ?
Több szinten avatkoznak be. A testsúlyának kontrollálása már pszichológiai tényező, amely kognitív korlátozás állapotához vezet. Másrészt sokan azért esznek, hogy megnyugtassák érzelmeiket (stressz, bosszúságok ...).
Más tényezők mélyebbre hatnak. Az étkezés tehát válasz a múlt traumáival szembeni védőmechanizmusra.
Például azok az emberek, akik gyermekkori szexuális érintést vagy vérfertőzést tapasztaltak, étkezéssel megvédhetik magukat. Ez lehetővé teszi számukra, hogy egyrészt félretegyék szorongásaikat, másrészt zsírpáncéllal védekezhetnek.