Elhízás és testmozgás

Forrás: Medpagetoday.com

Tétel: A számok szerint: elhízás és testmozgás

Kiadási dátum: 2018.03.22

Nehézségi szint: Út

testmozgás

Az elhízási görbe újra és újra emelkedik az Egyesült Államokban, mint másutt, provokatívan, szemtelenül, és az aerob testgyakorlás görbéje mégis ugyanazt a haladást mutatja, demonstrálva az emberek nyilvánvaló jóindulatát; a modern világ nem csak egy paradoxont ​​jelent, a testmozgás és az elhízás párhuzamosan fejlődik.

Túlsúly, cukorbetegség, cukorbetegség előtti (inzulinrezisztencia), alkoholmentes zsírmájbetegség (zsírmáj), magas vérnyomás, hipertrigliceridémia, szív- és érrendszeri betegségek (még akkor is, ha a jobb felismerés és a korábbi kezelés miatt kevesebbet halunk meg belőle, mint múltkor), agyi degeneráció, nem maradnak el, és szintén fokozódnak; társadalmunknak ezek a csapásai még úgy tűnik, hogy megcsúfolnak minden egészségügyi intézkedést, és látszólag egyhangúan megerősítik: "ezért gyakoroljon fizikai tevékenységeket, hogy megkopja az ízületeit, izzadjon, hogy cseppfolyósítsa magát, számolja meg a megszállott kalóriákat, semmi sem", megyünk előre! ".

A megzavarodott orvosi szakma ragaszkodik hozzá, és a diagnosztizáltak általában követik a klasszikus ajánlásokat: kevesebbet egyenek és többet mozogjanak.

Miért éppen ez a kudarc megállapítása? Miért növekszik továbbra is a metabolikus szindrómával és az autoimmun betegségekkel kapcsolatos betegségek előfordulása? Mindannyian látjuk, hogy mindenhol járunk, futunk, evezünk, pedálozunk, ugrálunk, húzzunk, lökünk, emeljük magunkat, úszunk, és annak ellenére, hogy ez a divat a "CrossFiter" -nek a túlsúlyos vagy elhízott embereknél, és a csalárdság ellenére is A vakító energia nagyon kevés embert látunk végérvényesen a kívánt cél elérésében. Hogyan lehetne elbátortalanítani az elégedetlen többséget, átvállalva az alkalmatlanságot, amelyet nem tudnak elképzelni a terapeutáktól ?

Van egy elképzelésem erről a szörnyű kudarcról: a többet mozgatni és kevesebbet enni semmiképpen sem korrigálja a megzavart anyagcserét, amely a súly sebességével gyarapodik a fény sebességén, és a futókat azonban nagyon megnehezíti és elmúlóbbá teszi, mint az árnyéka. Ha az anyagcsere megszakad, kevés elég ahhoz, hogy rossz úton haladjon. Kicsit miből? Természetesen nem sok minden zavarta meg! És mi zavarta ? Cukrok, legyenek egyszerűek vagy összetettek, lassúak vagy gyorsak !