Elhízás és túlsúly Éjszakai munka és súlygyarapodás - Egészségügyi blog
Sok tanulmány már összekapcsolta a munkát az éjszakai munkával, és általánosabban a biológiai óránk elmozdulását számos krónikus betegséggel, például anyagcserezavarokkal, elhízással és bizonyos rákos megbetegedésekkel. Ez a legalább 28, a témában már publikált tanulmány meta-elemzése nem hagy kétséget. Az Obesity Review-ban bemutatott adatai meghatározzák ezt a hatalmas összefüggést: az elhízás vagy a túlsúly 29% -kal nagyobb kockázatot jelent.
A témában 2017 márciusáig megjelent szakirodalom ezen áttekintése 28 megfigyelési és kohorsz-tanulmányt választott ki, amelyek a műszakos munkamódszerek és az elhízás összefüggéseit vizsgálták. Alcsoportos metaanalíziseket is végeztek az elemzés tervezésének validálása és az elhízás specifikus típusainak azonosítása érdekében.
- Összességében az összes vizsgálat együttvéve az éjszakai munka az elhízás/túlsúly kockázatának 23% -os növekedésével jár.
- A keresztmetszeti vizsgálatok magasabb kockázatot mutatnak, az elhízás/túlsúly kockázata 26% -kal nőtt a kohorsz vizsgálatokhoz képest (+ 10%).
- Különösen a műszakban dolgozóknál a hasi elhízás kockázata 35% -kal nagyobb, mint más típusú elhízás;
- állandó éjszakai munkavállalók, 29% -kal nagyobb a kockázat, mint a műszakos munkavállalóknál (VAGY: 1,43 vs 1,14).
Ez a metaanalízis megerősíti az éjszakai (és a műszakos) munka hatását a túlsúly és az elhízás, különösen a hasi elhízás kialakulásában. Ezért, különösen a tartós, állandó éjszakai munkavégzés esetén, a munkaidő megváltoztatása ajánlott, hogy elkerülje az éjszakai munkavégzés túl hosszú kitettségét.