Elhízás és túlsúly, miért a csapat megtalálása a siker kulcsa A súlyom - amit tudnom kell
Dr. Kristin Terenzi kanadai háziorvos csaknem 30 éve kezeli a betegeket. Az elmúlt 27 évben szinte minden elképzelhető betegséget diagnosztizált, több ezer pácienssel beszélt, és tovább folytatta tanulmányait és kutatásait. Körülbelül ugyanekkor küzdött a súlyával is. Dr. Tenrenzi azt mondja, hogy rendkívül keményen dolgozott a fogyásért, csak azért, hogy azonnal visszanyerje. A fűrészfog-diéták elkeserítő ciklusába szorult (yoyo hatás).
Bár nehezen tudta kezelni a testsúlyát, nem tudott nem gondolni a pácienseire. Személyes tapasztalata volt a súlykezelés nehézségeiről (és "állítólag többet kellett volna tudnia!"). Ezért nagyon megértette betegei csüggedését. Ezenkívül észrevette, hogy az elhízás, a depresszió és más krónikus betegségek gyakorlatában folyamatosan nőnek. Dr. Terenzi tudta, hogy el kell kezdenie kérdezni, miért? És kezdjen el valódi megoldásokat találni ... és pontosan ezt tette. Nem csak 15 kilós súlycsökkenést tartott fenn alig több mint három évig, de most örömmel segít a betegeinek ugyanolyan siker elérésében.
A kanadai elhízásról nemrégiben készült tanulmány szerint * az elhízással élő emberek 74% -a úgy véli, hogy állapotuk kezelése az ő kizárólagos felelősségük. Valóság? Súlyunknak nagyon kevés köze van az életmódunkhoz. "Sokkal bonyolultabb, mint kevesebbet enni és többet sportolni" - mondja Dr. Terenzi. Testünket úgy tervezték, hogy a legnagyobb súlyunkon tartson minket, mert az emberiség történelmének nagy részében a nehezebb egészségesebbet jelentett. Amikor fogyni próbálunk, nem csak a sóvárgással küzdünk ... hanem a biológiánkkal küzdünk.
Amikor lefogyunk, mondja Dr. Terenzi, hogy testünk visszavág. Az anyagcserénk lassulni kezd, és felszabadulnak a hormonok, amelyek nemcsak éhesek, hanem élvezetesebbé is teszik az étkezést. Ha sikerül fogynunk, testünk azonnal megpróbálja visszaszerezni. Ez a valóság teszi az elhízást krónikus betegséggé. Sajnos nem ez az egyetlen ellenőrizetlen tényező ellenünk. Dr. Terenzi szerint genetikánk, pszichológiai tényezőink, a gyermekkorunkban kialakult étkezési szokásaink, sőt az is, ahogyan megtanultunk megbirkózni a stresszel, mind befolyásolják súlyunkat.
Lehet, hogy nem lehet megváltoztatni a fiziológiánkat, de Dr. Terenzi megígéri, hogy jó egészségre van lehetőség. "Nem akarom, hogy a pácienseim csüggedten érezzék magukat" - mondja. "Azt akarom, hogy érezzék, hogy hatalmuk van vállalni az egészségüket. " Az első lépés az, hogy beszéljünk egy egészségügyi szakemberrel. Jelenleg az elhízott embereknek csak a fele beszélte meg súlyát egészségügyi szakemberével. Dr. Terenzi tudja, hogy ennek oka a betegek által érzett szégyenérzet. Azt is gyanítja azonban, hogy ez azért van, mert sok szakember még mindig régi adatok alapján kezeli a betegeket. „Most kezdjük el elvégezni az elhízás kutatását, amelyre nagy szükségünk van, és folytatnunk kell az érdekeink védelmét. "