Elhízás és túlsúlyos okok és kockázatok - Sziluett
1997 óta az elhízást és a túlsúlyt a betegségek okának és kockázatának tekintik, valójában a zsír rendellenes felhalmozódásával magyarázzák.
Ebben a cikkben, elhízás és túlsúly felfedjük neked az okokat, de a kockázatokat is az egészségért, amelyet ez generál.
Ezen felül adunk neked tippek az életmód javításához de szintén ruházati tanácsok a testtípusodhoz.
Számolja ki BMI-jét:
Azt tanácsoljuk, hogy számolja ki BMI-jét, hogy megtudja, befolyásolja-e Önt az elhízás: BMI = Testtömeg (kg)/magasság² (m)
Például: ha 80kg a súlya és 1,75m magas
A táblázat szerint túlsúlyos indexen van.
| Testtömeg-index (BMI) | Tolmácsolás (WHO) |
| kevesebb, mint 18,5 | Vékonyság |
| 18,5 és 25 között | Normál felépítésű |
| 25 és 30 között | Túlsúly |
| 30 és 35 között | Mérsékelt elhízás |
| 35 és 40 között | Súlyos elhízás |
| 40 felett | Kóros elhízás |