Elhízás és üregek A WHO harcolni akar a rejtett cukrokban gazdag ételek fogyasztása ellen

Korlátozzuk-e a szabad vagy rejtett cukrokat, különösen a ketchupban? Ez a WHO ajánlása, amely szerint ezeknek a cukroknak kell az energiafogyasztás 10% -át kitenniük.

Különösen az elhízás és a fogszuvasodás elleni küzdelem érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezen a szerdán azt javasolta, hogy korlátozzák a szabad vagy rejtett cukor fogyasztását olyan termékekben, mint a ketchup vagy a cukros üdítők otthon. Felnőttek és gyermekek.

A WHO számára ezek a cukrok csak a lakosság napi energiafogyasztásának 10% -át teszik ki, minden életkorban.

Ez a 10% 50 gramm cukornak vagy 12 teáskanálnak felel meg.

A WHO emlékeztet arra, hogy a ma elfogyasztott cukrok nagy része olyan élelmiszerekben van "elrejtve", amelyek nem tekinthetők édességnek.

---