Elhízás gyermekeknél és serdülőknél "A fogyás olyan, mint egy verseny" - írja az ifjúság - a FAZ
14 éves korában Katharina Hess rájött, hogy a túlsúly problémává válik. Az iskolatársak egyre jobban káromolják erős megjelenésüket. "Amikor valaki elsétált mellettem, azt mondták:" fogyj le "vagy" kövér disznó "- mondja. Külsőleg hagyta, hogy ezek a sértések visszapattanjanak róla. A valóságban azonban ő maga sem volt elégedett a testével.
Sok fiatal túl jól ismeri ezt a problémát. A három és 17 év közötti gyermekek és serdülők körülbelül 15 százaléka túl nehéz vagy akár elhízott. Ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek - a megnövekedett vérnyomástól és a cukorbetegségtől a vesekő vagy köszvény kialakulásának fokozott kockázatáig.
A támogatás hiánya
Ezért az orvos határozottan javasolta Katharinának a fogyást. Az ízületein jelentkező nagy stressz már térdfájdalmat okozott. De nem tudta, hogyan kell csinálni. Régóta nem érezte a testét. Gyakran evett, mert unatkozott, és nem azért, mert éhes lett volna. - Amikor kicsi voltam, apám kiment velem. Később nem volt rá ideje - mondja. Az étkezés pótolja az apjával töltött időt. Annak érdekében, hogy újra érezze magát, néha erősen megszorította a bőrét, sőt rövid ideig meg is karcolta. De haszontalan volt. Ugyanúgy, mint a foci gyakorlatok hetente kétszer. 15 éves korában és körülbelül 1,65 méteres magasságban Katharina 110 kilót nyomott.
Végül jelentkezett egy projektbe a Rüsselsheim Egészségügyi és Gondozási Központban, súlyosan túlsúlyos gyermekek számára. A gyermekeknek mindenekelőtt meg kell tanulniuk megváltoztatni szokásaikat. Katharina hasonló gondolkodású emberekkel együtt egy évig főzött, sportolt, megismerte az orvosi hátteret és beszélt problémáiról. Megtanulta, hogyan kell egészségesen élni és jól étkezni. Idén elérte a projekt minimális célját, a súlyának megőrzését. Katharina azonban nagyon csalódott emiatt, mert valójában fogyni szeretett volna. - Csak nem volt támogatásom. Anyám csak az elején főzött alacsony zsírtartalmú "- mondja a most 17 éves gyakornok", és mivel ez nem sikerült azonnal a fogyás miatt, engem már nem motivált.
Nincs több zaklatás
2007-ben megtette a következő kísérletet, és kúrát végzett Bad Orbban, Hessenben. Ezúttal sikerült. „Nyolc hétig voltam ott, és 25 kilót fogytam. Teljesen új ember voltam. ”- mondja Katharina. Naponta tornázott, naponta három alacsony zsírtartalmú ételt evett, és csak vizet vagy cukrozatlan teát ivott. Még a megengedett édességeket is többnyire elkerülték. "Számomra a kúra olyan volt, mint egy verseny, nagyon szerettem volna jobb lenni, mint a többiek." Megérte - nagyon élvezte, hogy már nem bántalmazzák.
De a kezelés után észrevette, milyen nehéz alkalmazni a tanultakat a mindennapi életben. Mivel a kúra védett kerete nem tükrözi a valós életet. Amióta Katharina kiskereskedelmi üzletasszonyként tanulószerződéses gyakorlatot végez, kevesebb időt talált sportolásra és rendszeres étkezésre. Újra tíz kilogrammot hízott. "Hiányzik kollégáim a gyógymódtól, és valaki, aki segíthet a fogyásban" - mondja. Mint sok túlsúlyos gyermek és serdülő, Katharinának is rendezett napi rutinra van szüksége annak érdekében, hogy megbirkózzon súlyproblémájával. Ezen kívül hiányzik valakitől, aki támogassa, és megakadályozza, hogy elfojtsa az étellel kapcsolatos frusztrációt, és belülről simogassa a finomságokat.
"Mindezt már megettem, unalmas"
De az érzelmi stressz nem mindig az elhízás oka. Néhány gyerek csak szórakozik az evéssel. A túl kevés testmozgással és a helytelen étkezési szokásokkal együtt az évek során "nehéz" idők fognak eljönni számukra. Néha apró trükkök segítenek. Stefanie számára, aki jelenleg részt vesz a rüsselsheimi projektben, ez a trükk a zsebpénzzel. "Anyám ad egy eurót 100 grammal kevesebb súlyért" - mondja a tizenkét éves gyerek. Stefanie mindössze egy hét alatt 13 eurót keresett. Időközben kifejlesztett egy másik módszert a túlzott kényeztetés jobb ellenőrzésére: ha megnézi a hűtőszekrényt, azt mondja magában: "Mindezt már megettem, ez unalmas", és az ajtó újra becsapódik.
Ami Stefanie számára jól működik, az egészen másként működhet mások számára. Annak nyomása miatt, hogy ha nem sikerül levonni a zsebpénzt, minden megint a súly körül forog. Ez pedig ismét titkos evéshez vezethet.
De a legtöbb gyermeknek az a támogatás, amelyet szüleiktől kapnak. Különösen, ha elfogadottnak és támogatottnak érzik magukat, súlyuktól függetlenül. Ha a szülők ezután is példát mutatnak az egészséges életmódra, akkor különösen nagy az esély arra, hogy a gyerekek tartósan lefogyjanak.