Elhízás gyermekeknél és serdülőknél Mit kell tenni
Azoknak a csecsemőknek, akik örömkötegben születnek, és nem szabadulnak meg azonnal a zsírtól, nem feltétlenül kell később elhízástól szenvedniük. Az étkezés témájával kapcsolatos számos magatartás azonban már korán megfigyelhető - néha még terhesség alatt is -, és ezek a tényezők gyakran a gyermekek túlsúlyához vezetnek.
A kismama mozgáshiánya, a túl sok édesség és a túl sok zsír a korai túlzott súlygyarapodás építőköve. Statisztikailag elmondható, hogy a nem szoptatott csecsemők kezdete rosszabb: hajlamosabbak az elhízásra. Ezzel szemben azoknál a gyermekeknél, akik csecsemőként legalább hat hónapig teljes mértékben szoptattak, a legkisebb az elhízás vagy az elhízás kockázata a gyermekeknél - derül ki a berlini Robert Koch Intézet KIGGS-tanulmányából.
Elhízás vagy túlsúly a gyermekeknél: okok
A genetikai hajlam mellett, amely szerint a túlsúlyos gyermekek többségének van legalább egy túlsúlyos szülője, a családon belüli életstílusok meghatározóak az élelmiszer-függőség kialakulásában és annak következményeiben.
- Meg vannak határozva a közös étkezések ideje?
- Folyamatos harapnivalókat szednek?
- Mi az étel minősége és fontossága?
- Mennyi testmozgást végez a gyermek?
- Az édességek napirend jutalmaként?
Néha a pszichés okok felelősek a gyermekek elhízásáért is, mert egyes serdülők különösen a túlzott kalória- és/vagy zsírbevitel mellett pótolják a stresszes helyzeteket. Az iskolai stressz, a veszteségtől való félelem, akár az unalom is oka lehet. Néhány esetben az elhízás tünetei fizikai betegségek, például pajzsmirigy diszfunkció miatt jelentkeznek.
Meg vannak határozva a közös étkezések ideje?
Túlsúlyos gyermekek: a következmények nem piknik
A csökkent teljesítmény és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata ugyanolyan fontos, mint a vér lipid- és vércukorszintjének emelkedése, ami viszont elősegíti a cukorbetegség kialakulását. Az elhízott gyermekek és serdülők gyakran szenvednek rossz testtartástól, mert a csontokra, különösen az ízületekre nehezedő stressz túl nagy, az izmok pedig túlságosan gyengén fejlettek ahhoz, hogy a kilókat megfelelően viseljék. A kötőszövet is helyrehozhatatlanul szakadhat. A magasság felgyorsult növekedése és a csontok korábbi érettsége, a hormonális változások és a pubertás korábbi megjelenése további rendellenességek. Mentálisan sok minden rossz a túlsúlyos gyermekek számára - az önbecsülés gyakran az alagsorban van, részben az óvodai és iskolai kirekesztés, részben az állandó intések vagy kritika miatt.
Sok szülő reményének, hogy a plusz kilók később "összenövekednek", nem szabad túl nagy jelentőséget tulajdonítani; Míg a gyermekek és serdülők elhízása bizonyos növekedési fázisokban átmeneti lehet, minél idősebb a túlsúlyos gyermek, annál nagyobb a hosszú távú túlsúly kockázata. Tehát ha kétségei merülnének fel, sürgősen ellenőriznie kell a testtömeg-indexet (BMI), amely másodpercek alatt elvégezhető az interneten található BMI-kalkulátoroknak köszönhetően. A felnőttektől eltérően a serdülők BMI-jét nemcsak súly és magasság alapján számítják, hanem az életkor és a nem összetevői alapján is.
Az elhízás nagy kockázati tényező ...
Ellensúlyozni ezt elhízási terápiával
Ha a gyanú beigazolódik, fontos a gyors cselekvés, mert minél előbb ellensúlyozzák az elhízási terápiát, annál nagyobb az esély a normális súly elérésére. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ olyan szakemberek segítségét ajánlja, mint orvosok, táplálkozási és pszichoterapeuták. Az egészségbiztosító társaságok, a gyógytornászok és a klinikák például terápiás programokat is kínálnak, amelyek vagy járóbetegek, azaz otthoni környezetben, részmunkaidőben vagy fekvőbetegben.
Fontos, hogy az elhízott gyermekek terápiájuk során támogatást és támogatást találjanak a családon belül. A súlyt nem szabad állandó kérdéssé tenni, inkább a motiváció a nap rendje, még a legkisebb lépések mellett is, főleg hátrányokkal. Nem a gyermekek étrendjévé kellene válnia, hanem az étrend ésszerű változtatásává.
Tipp: Az elhízásról és a terhességről itt olvashat bővebben.
ezért fontos, hogy gyorsan cselekedjünk
Az étkezési rendellenességek és a depresszió kockázatát nem szabad lebecsülni.
A müncheni Graefelfing Elhízási Központban a gyermekek és serdülők körében növekvő elhízást figyeljük nagy aggodalommal, és ezt a fejleményt speciális kezelési címekkel való együttműködéssel próbáljuk ellensúlyozni.
Szívesen felvesszük Önnel a kapcsolatot ezekkel a címekkel, vagy személyesen adunk tanácsot a különböző terápiás lehetőségekről. Különféle lehetőségeket kínálunk gyermekeknek és fiataloknak a táplálkozási tanácsadás területén.