Elhízás, hogyan segíthet a pszichológus elméd felfedezésében
Az elhízás olyan egészségügyi probléma, amely különféle fizikai, genetikai, pszichológiai és környezeti tényezőket tartalmaz. A kozmetikai kérdéseken túl a WHO szerintaz elhízás veszélyes következményekkel jár az egészségre. A leggyakoribbak között találunk: szív- és érrendszeri problémákat, mozgászavarokat és bizonyos típusú rákokat (máj, epehólyag, vese és vastagbél).
Az elmúlt években, a pszichológia fontos helyet foglalt el az elhízás kezelésében. A pszichológusok túlsúlyos és elhízott emberekkel dolgoznak, hogy rendelkezzenek egy sor eszközzel a fogyáshoz vagy az elhízást kezelő műtétek révén elért fejlesztések fenntartásához.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó különféle tényezőket, különös tekintettel a pszichológiai jellegűekre. Szánunk majd helyet a pszichoterápia fontosságának és jellemzőinek kiemelésére is ilyen esetekben.
Melyek az elhízás és a túlsúly tényezői? ?
Az elhízásra jellemző, hogy multifaktoriális betegség: eredete és fenntartása különböző okoknak vagy változóknak köszönhető. Most tekintsük át az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó főbb változókat és tényezőket.
Genetikai és fizikai tényezők
Az elhízás genetikai hatásában rejlő vita meglehetősen ellentmondásos; az biztos, hogy genetikai okok miatt nagyon kevés elhízási esetet találunk. Ha igaz, hogy az elhízott vagy túlsúlyos emberek szindrómás jellemzőiben genetikai szindrómákat találunk, az elhízás eseteinek körülbelül 90% -át olyan embereknél fedezik fel, akiknek nincsenek ilyen tüneteik.
A pajzsmirigy és egyéb hormonális problémák szintén gyakran az elhízás "feltételezett" okaként jelennek meg. A legtöbb ember, aki elkezd hízni, endokrin vagy metabolikus okait keresi a hízásnak. Azonban legtöbbször kudarcot vallanak próbálkozásaikban.
Így, bár azonosítottak néhány elhízáshoz kapcsolódó gént és egyéb fizikai okot, ezek a gének csak nagyon kevés esetben felelősek az elhízásért. Sok hipotézisben genetikai eredetet tulajdonítanak az elhízásnak, mivel a szülők és rokonok is elhízottak. De ez leginkább a közös környezetnek, a tanult étkezési szokásoknak és az ételhez és a testhez való hozzáállásnak köszönhető, nem pedig genetikai okoknak.
Az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai változók
Az érzelmek az elhízáshoz és a túlsúlyhoz leginkább kapcsolódó pszichológiai elemek. Az ember érzelmi állapota közvetlen és közvetett kapcsolatban áll az étvágyzal, az étkezési szokásokkal és az ételek kiválasztásakor érvényes preferenciákkal.
Az érzelmek közvetlenül befolyásolják étvágyunkat. Személytől függően egy adott érzelem, például szomorúság vagy öröm, növelheti vagy csökkentheti az étvágyat. A hatás egyéni, és mindegyiktől függ. Közvetlenül vannak olyan emberek, akik szorongva hajlamosak többet enni, míg mások a gyomrukat "becsukják". Ezek az érzelmi aktiváció és annak fizikai megnyilvánulásainak közvetlen hatásai.
Közvetett módon az érzelmek bizonyos típusú élelmiszerek elfogyasztására való hajlamhoz kapcsolódnak. például, a munkahelyi stressz arra hajlamos, hogy kevesebb ételt fogyasszon, negatívum, hogy ez a „kevés étel” magas kalóriatartalmú feldolgozott élelmiszer. Míg a pozitív és nyugodt érzelmi állapot arra ösztönöz minket, hogy lassabban és nagyobb mennyiségben együnk.
másképp, nagyszámú elhízott vagy túlsúlyos ember van, aki érzelmi szabályozási stratégiaként használja az ételt. Ezekben az esetekben, amikor csalódottsággal, unalommal vagy szorongással szembesül, az ember eszik, és pillanatnyilag jobban érzi magát, megkönnyebbül. Így teremtünk erős feltételeket az evés és a kellemetlenségek csökkentése között, hogy később - sok esetben - bűntudat és bűnbánat támadjon.