Elhízás "Ilyen kövérnek lenni szörnyű" - Tudás - Stuttgarter Nachrichten
Elhízás "Ilyen kövérnek lenni szörnyű"
Nicole Jäger 340 kilogrammot nyomott. Aztán lefogyott 170 kilogramm, és még mindig nagyon messze van a kívánt súlytól. Itt túlsúlyos életéről beszél.
Ami túl kövér Mi a túl vékony? Mikor kell fogynia az embernek, mikor beszélünk jó érzésről? És a zsír is lehet szép? Hagytuk, hogy két nő szóljon, akik gyermekkoruk óta küzdenek a súlyukkal. Mindegyik megtalálta a maga módját, hogy megbirkózzon vele.
Nicole Jäger (33), alternatív orvos és táplálkozási szakember Hamburgból:
„26 éves koromban olyan hátfájásom volt, hogy alig tudtam járni. Olyan fürge voltam, mint egy változó dűne. Életem az ágyban és a kanapén volt. Akkor, hét évvel ezelőtt, 340 kilogrammot nyomtam. A súlyom megismeréséhez két mérlegre kellett állnom. Egyetlen sem lett volna képes ellenállni a súlyomnak, nemhogy megjeleníteni.
Ilyen kövérnek lenni szörnyű. Én sem hiszek az igazán kövér embereknek, amikor azt mondják, hogy szerintük nagyon jó kövérnek lenni. Nos, ha kényelmes a teste, akkor ez rendben is lehet. De túl nagy súly esetén minden nehéz. Nem lehet felmenni a lépcsőn, a mosdóba vagy a WC-be járás fél út a világ körül. Légszomja van, már nem tudja könnyen felvenni a zoknit. És gyakran társadalmi elszigeteltségbe csúszik az ember. Mindenesetre szinte soha nem hagytam el a házat. Csak éjjel hoztam be a postát és a szupermarket által szállított élelmiszereket. Amikor pizzát rendeltem, természetesen nem normális pizzát, hanem a nagy családi pizzát magamnak, és nagyjából tudtam, mikor jön a pizzaszállító fiú, akkor az ajtó mellé tettem egy széket, hogy ne kelljen verejtékkel kinyitnom az egészet. Egy nap kirúgtak a családi egészségbiztosításból, mert 25 éven felül voltam. És mivel még a postára sem tudtam elmenni és leveleket postázni, hirtelen nem is voltam biztosított.
Persze lehet csodálkozni, hogy jött ez. Nem vettem észre, hogy egyre kövérebb vagyok, miért nem húztam be a féket. De hagytam, hogy idáig eljusson. Számomra az étel volt a válasz mindenre. Csak megettem minden érzésemet. Egy férfi egyszer azt mondta nekem, hogy még soha nem találkozott olyan nővel, aki enni tudott volna enni reggelire. Abban a pillanatban ezt dicséretnek vettem, de hogy őszinte legyek: Ha megeszel több száz gramm müzlit, majd utána négy tekercset tolsz, az mindenképpen túl sok. Csak később jöttem rá, hogy egyszerűen elborzadt.
És akkor eljött az a nap, amikor azt hittem, meghalok. A pulzusom száguldozott, féltem a szívrohamtól. Az ágyamon ültem, és hirtelen rájöttem, hogy soha nem akartam meghízni ezt a hízást - és hogy megdugtam. Hogy lehetetlennek tűntem és szörnyű életet éltem. Miután a pulzusom normalizálódott (nem szívroham volt), úgy döntöttem, hogy változtatok valamin.
Számtalan könyvet olvastam, és elkezdtem információkat gyűjteni. Röviden átgondoltam a gyomorcsökkentés lehetőségét, de aztán ellene döntöttem. Szerencsére. Mert egyszerűen szeretek enni - a mai napig. A fogyókúra már nem volt lehetőség számomra, mert véleményem szerint a diéták egyáltalán nem használhatók. Ráadásul, ha diétázik, mindig el kell mennie valami nélkül, és pontosan ezt nem akarom.
Az elmúlt hét évben 170 fontot fogytam - normál étellel. Szeretek életemig enni és főzni, de már nem sokat tömök magamba, ehelyett tudatosan eszem - és abbahagyom, ha jóllakok. Nem megyek semmi nélkül, továbbra is pizzát és csokit eszem, de az egyensúlynak este megfelelőnek kell lennie. És igen, sportolok is.
Amikor elkezdtem fogyni, éjjel felmentem a lakásom előtti lépcsőn. Eleinte csak kettővel sikerült, de a szám folyamatosan nőtt. Ma edzőterembe járok és rendszeresen úszok. A fogyásnak semmi köze a szórakozáshoz, de kevesebb testsúly mellett lényegesen jobb az életminőségem. A célom az, hogy hamarosan kevesebb mint 150 kilót nyomjak - és életem egy pontján szeretnék előállni egy kétszámjegyű számmal. "
Nicole Jäger (33) nyelvészetet és jelnyelvet tanult, és természetgyógyász pszichoterapeuta képzést végzett. 2014 óta táplálkozási tanácsokkal rendelkezik Hamburgban, ahol férjével él. „Die Fettlöserin” című könyve januárban jelent meg.
Egy duci modell mondja
Ingrid Martin (45), kövér modell Friedrichshafentől:
- Soha életemben nem voltam vékony. Mezőgazdaságból származom, ahol gyermekként segítettél, és meglehetősen erős voltál. Hogy őszinte legyek, a 80-as években senkit nem igazán érdekelt, hogy egy lány kövér vagy vékony-e. Abban az időben teljesen más érdekeink voltak, csak Claudia Schiffer-hez hasonló modellek lettek divatosak. Azt sem gondoltam soha, hogy néhány kilóval többet nyomtam volna. Soha nem szégyelltem.
Amikor azonban 20 és 30 év között voltam, 44/46-os méretben, nem találtam annyira bizsergetőnek. A legjobban azonban az zavart, hogy nem voltak igazán menő ruhák nekünk pufóknak. Ha igazán fel akarsz öltözni, akkor csak kiegészítők segítségével teheted meg, amit néha rossznak találtam. Abban az időben rengeteg diétával próbálkoztam. Tíz éve biztonságosan teszteltem minden létező étrendet. Csak azt mondom: ananász! Még akkor is, ha mindenki megerősítette nagy karizmámat, és bizonyos hitelességgel megnyugtatott, hogy valójában nincs rá szükségem. Végül 1999-ben, 29 éves koromban a fordulat értem: megnyertem egy modellező versenyt 1000 nevezésből, és én lettem az első „Miss Happy Size”, a boldog méretekkel rendelkező Miss. Ez döntően befolyásolta az életemet, mert azóta plusz méretű modellként dolgozom. 16 éve van saját modellügynökségem is, ahol szintén pufók modelleket képviselek.
Ma „csak” 42-es méretet viselek, és egész jól érzem magam. Már nem diétázom, nem számolom a kalóriákat. És két éve nem mérlegelem magam. Elég sokáig rabszolgává tettem magam a testem számára. Persze néha idegesít, amikor túrázás közben észreveszem, hogy a bordámon még mindig van néhány font. De ha diétáznom kell, az kihat az életminőségemre.
Csak figyelnem kell, mit eszek. És nem szabad mindent beleszimatolni, ami az ujjaim között jön. Szüneteket tartok az evésben, például a reggeli és az ebéd között következetesen nem eszem semmit. Az éhezést azonban nem tudom elviselni, ezért inkább egy kicsit kevesebbet eszem. Amit soha nem csinálok, az a csokoládé, amelyre minden nap szükségem van. Számomra az ételnek sok köze van a jutalomhoz. Ha keményen dolgoztam, akkor este egy jó ételt kerestem, talán egy pohár vörösbor mellett.
Ez az egész vita a kövérről és a vékonyról sok köze van a divatiparhoz. Mindig felháborodik, hogy melyik modell még vékonyabb - és melyik néz ki még jobban. Nem lehet egészséges. Egészséges, ha jól érzed magad és a tested. Ma a kinézetről szól, és egyetlen nyilatkozattal vagy egyetlen fotóval az interneten pokolian sokat elpusztíthat egy kicsit nagyobb emberrel.
A duci modelljeimet mindig jól fogadják a divatbemutatókon. Azonban lassan fogynak a gyerekeim. Sok pufók fiatal nő még nem vette észre, hogy éppen olyan szépek, amilyenek. Ezen ismeretek nélkül nincs karizmád, és nem tudsz modellként dolgozni.
Számomra az a legrosszabb, hogy a kövér embereket gyakran ítélik meg. A más szenvedélybetegek nem nézik a rosszindulatukat, de kövér embereknél azonnal láthatja, mi történik. Vagy legalábbis úgy gondolja. De azt sem kérdezi, hogy mi történik pontosan ezekkel az emberekkel. "
Ingrid Martin (45) banki gyakorlatot végzett. 1999-ben részt vett egy versenyen, és ő lett az első "Miss Happy Size". 2001-ben megalapította a MOS modellügynökséget, maga is pufók modellként dolgozik, és magas sarkú cipőkiképzést tart. Társával a Boden-tó partján, Friedrichshafenben él.