Elhízás; iskola

A menza probléma ?

Egy francia tanulmányban nem találtak statisztikai összefüggést a túlsúly vagy az elhízás és a menzába járás között, függetlenül attól, hogy a hallgató minden nap ott eszik, időről időre, vagy soha. El kell ismerni, hogy a menzán elfogyasztott ételek csak az étkezések kis hányadának felelnek meg (heti 14 étkezésből maximum 5 étkezés, ha csak ebédet és vacsorát számítunk). Tehát a menza vádolása előtt gondosan meg kell figyelnünk, mi történik otthon, az asztalnál és az étkezésen kívül.

Viszont az elhízott gyerekek hajlamosak nem reggelizni, keveset enni a menzán (a menzán nem jó!) És pótolni kell az uzsonnánál és a vacsoránál. Lehetséges, hogy a déli étkezés túl könnyű vagy kihagyott ... (de a kihagyott étkezés hajlamosító tényező a túlsúlyra nézve). Ezért ügyeljen arra, hogy a gyerekek jól étkezzenek délben, különben óvakodjanak a túl kiadós falatoktól és a vacsoránál való felzárkózástól !

Más gyermekek számára a menza alkalom arra, hogy megehessék azt, ami otthon tilos, majd "rabot" vegyenek! Ezekben az esetekben időről időre rendezzen lakomákat bizonyos élelmiszerek otthoni visszaállításához, és vezesse be a „nem-rab” szabályt a menzán. !

---