Elhízás - okai - elhízás egészségügyi portál
Az elhízás okai
Gyakran a helytelenül megtanult viselkedés vagy pszichológiai szempontok, például a stressz alatti étkezés ok-okozati összefüggésben vannak az elhízás kialakulásával. Az elhízás összefüggésbe hozható bizonyos betegségekkel (pl. Pajzsmirigy) és genetikai tényezőkkel is. Az elhízás azonban nem egyedül a genetikai okok miatt alakul ki.
- Életmódbeli tényezők
- evészavar
- Hormonális rendellenességekkel járó betegségek
- Gyógyszer
- genetikai okok
- krónikus stressz
- egyéb okok, például ágyhoz kötés vagy terhes
Mikor van túlsúlyos?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az elhízás 25 kg/m 2 testtömeg-indexgel (BMI) kezdődik. 30 kg/m 2 BMI-érték alapján elhízásról beszélünk. A BMI önmagában azonban csak korlátozott mértékben alkalmas az elhízás kockázatának felmérésére, mivel keveset mond a testzsír megoszlásáról és százalékáról.
E.túlsúlyos felosztás a BMI szerint
További információ:
- A testtömeg-index
- BMI kalkulátor (német elhízási társaság)
Testzsír eloszlás
A testtömeg növekedésével a testzsír különböző helyeken halmozódik fel. Vannak, akik általában a combon kezdik. Mások a súlyuk körül nagyobb súlyt fektettek. A zsíreloszlásnak alapvetően két típusa van: körte és alma.
Körte típusú
A nők körte körte típusára (gynoid zsíreloszlás) a csípőn, a combon és a fenéken fokozott zsírlerakódás jellemző. Ez a fajta zsírfelhalmozódás kevésbé veszélyes az egészségre, mint az alma típusú zsíreloszlás, amely túlsúlyos férfiaknál dominál. Ennek ellenére figyelnie kell a normál testtömegre. A zsíreloszlásnak ez a formája tipikusan női, de a férfiaknak is lehet ilyen gynoid zsíreloszlásuk.
Alma típusú
A hím-tipikus (androidos zsíreloszlás) során a zsír egyre inkább a test közepe táján, azaz a hasi területen halmozódik fel. Ez a zsíreloszlás a zsigeri vagy hasi zsíreloszlás és a törzs elhízás fogalma alatt is gyakori. Az ilyen mintázat szerinti testzsír-eloszlás a kísérő és másodlagos betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a 2-es típusú diabetes mellitus fokozott kockázatával jár. A nők emellett a zsíreloszlási minta szerint testtömeg-növekedést is kaphatnak, és androidos zsíreloszlással rendelkeznek.
jegyzet Az almatípus szerinti testzsíreloszlás a másodlagos vagy kísérő betegségek fokozott kockázatát jelenti.
Derék-csípő arány
Az elhízás kockázatának felmérésére önmagában a derék kerülete (a derék kerülete a köldök szintjén) is mérhető. Ha a derék kerülete nőknél 88, férfiaknál 102 centiméternél nagyobb, akkor a betegség kockázata jelentősen megnő.
Forrás: WHO, Derékbőség és derék-csípő arány - A WHO szakértői konzultációjának jelentése, 2008
Az elhízás egészségügyi kockázatai
A túlsúlyos embereknek kísérő és másodlagos betegségekkel kell számolniuk, amelyek nemcsak életminőségüket, hanem várható élettartamukat is csökkenthetik. Nem mindenkinek kell túlsúlyosnak lennie. A betegség kockázata azonban az elhízás mértékével és időtartamával növekszik. Az anyagcserét, a szív- és érrendszert, a tüdőt, az emésztőrendszert, valamint a kötőszövetet és a csontvázat elsősorban a túlsúly negatív hatásai befolyásolják. Az elhízás számos betegség és anyagcsere-rendellenesség kialakulásának kockázati tényezőjének számít. Elősegíti az érelmeszesedést, a magas vérnyomást, a megnövekedett koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget.
- Anyagcsere betegségek
- Atherosclerosis, amelyet szív- és érrendszeri betegségek követnek
- magas vérnyomás
- 2-es típusú cukorbetegség
- Alvási apnoe szindróma
- Ízületi betegség
Az elhízást rizikófaktornak tekintik egyes rákos megbetegedéseknél is, például mell-, vastagbél-, méh- és veserák esetén. A súly növekedésével a köszvény és az epekövek kockázata is növekszik. A túlsúly túlságosan elősegíti az ízületi gyulladás előfordulását, különösen a térdízületben. A test súlypontjának elmozdulása miatt az egész gerinc, a csípőízület, a lábközépcsont vagy a tarsális ízület túlterhelhető.
A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.
utoljára frissítve: 2017.05.15
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Ao utolsó szakértői véleménye. Univ.-Prof. Dr. Cem Ekmekcioglu A szakértők csoportjához
Hasonló cikkek
Az osztrák ételpiramis
Az osztrák ételpiramis útmutatást nyújt az egészséges táplálkozáshoz.