Elhízás - Qu; Mi az; az Egészségügyi kártyák és orvosi tanácsok

Az elhízás globális járványsá vált. A testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása határozza meg, amely káros lehet az egészségre.

tanácsok

Alapján az Egészségügyi Világszervezet (WHO), az elhízás definíciója: a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása ami árthat az egészségnek.
A „normális” zsírtömeg általában alacsonyabb a férfiaknál (a testtömeg 10–15% -a), mint a nőknél (a testtömeg 20–25% -a).

Az elhízás jellemzésére a testindexet (BMI) használjuk, amelyet úgy számolunk, hogy elosztjuk a súlyt (kg-ban) a négyzetmagassággal (m).

A normál érték az 20-25 emberben és a Nőknél 19–24.