Elhízás - regionális terápiák be
Modern társadalmunkban a testmozgás és az alultápláltság hiánya azt jelenti, hogy a személyes energiamérleg gyakran kiegyensúlyozatlan. Ezután a személy a felesleges energiát zsírlerakódásokban tárolja. Ha erősen megnő a testzsír és a túlsúly, az orvosok elhízásról vagy elhízásról beszélnek. A gyermekek és a fiatalok is egyre inkább szenvednek ettől. Ennek eredménye az anyagcsere, az ízületek és a psziché egészségkárosodása.
Mecklenburg-Nyugat-Pomeránia egészségi állapota a túlsúlyos emberek számára megfelelő terápiás lehetőségeket kínál. A böjti gyógymódok és a böjtös túrázás különösen népszerű a balti-tengeri nyaralók körében. Ezek a siker érzését keltik és növelik az élet örömét.
Függetlenül attól, hogy elhízás miatt gyógyít-e, vagy nyaralást foglal, hogy ösztönözze a fogyást. Mecklenburg-Nyugat-Pomeránia különféle lehetőségeket kínál a Balti-tenger és a tóvidék között. A legfontosabb összetevők az étrend és a testmozgás. Néhány javaslat erre a következőkben található.
Balti nyaralás böjtös túrákkal
Ülés az új dohányzás. Valójában sok ember mindennapjait a testmozgás akut hiánya jellemzi. Nem csak munkánk nagy részét ülve töltjük, a szabadidőnk gyakran passzívan a számítógép vagy a televízió előtt van. Az aktív balti-tengeri nyaralás böjtös túrázással számos lehetőséget kínál arra, hogy a nyaralási időt tudatosan gyalog vagy kerékpárral gyakorolja. Mecklenburg-Western Pomerania számos értékes kirándulóhelyet kínál, amelyek könnyen elérhetők a túra- és kerékpárutak kiterjedt hálózatán keresztül.
A böjt témájával kapcsolatban foglalható ajánlatok ezen az oldalon találhatók az „Ajánlatok” fül alatt a vitalitás és a kívánt súly kategóriában.
Gyakoroljon a vízben, ha túlsúlyos
A súlytalan lebegés a vízben tiszta kikapcsolódást jelent, különösen a túlsúlyos emberek számára. Az erősen megterhelt csontok, ízületek és szalagok ellazulhatnak, a csípő, a térd és a láb aktív mozgása könnyebb a vízben. A Mecklenburg-Nyugat-Pomeránia gyógyfürdőiben és fürdőhelyeiben számos lehetőség kínálkozik szakmai irányítással vízi aerobikra és fitneszének megerősítésére.
Elhízás - Dietetikusok segítsége
A régió gyógyfürdőjében vannak olyan táplálkozási szakemberek, akik felmérik az elhízás által érintettek egyéni étkezési szokásait, azonosítják a cselekvés szükségességét, és személyre szabott tanácsokat kínálnak, beleértve az étrendre vonatkozó ajánlásokat is. Ezenkívül az orvosok kísérő társadalmi és függőségi előzményeket készítenek a magán- vagy szakmai problémák jobb azonosítása érdekében. Csak így lehet azonosítani az elhízás specifikus okait és levezetni a megfelelő terápiákat.
Böjt, ha túlsúlyos
A böjtkúrák segítenek az elhízott emberekben megszokni az étkezési szokásaikat, méregteleníteni a testet és megtalálni a belső békét. A balti-tengeri part homokos strandjaival, dűnékkel és erdőkkel, a nemzeti parkokkal és a hívogató szigetekkel (Rügen, Usedom, Hiddensee) ideális a böjtös túrákhoz. A tavaszi és őszi klasszikus böjti idők szintén a főszezonon kívül esnek, és kiterjedt tengerparti sétákat tesznek lehetővé, tele békével és kikapcsolódással. A jóga és a meditáció gazdagítja az ajánlatot, amely az ájurvédikus böjtöléstől a lúgos böjtön át a Buchinger szerinti böjtig terjed.
Az éhezéssel kapcsolatos további információk megtalálhatók az életerőre és a kívánt súlyra vonatkozó tippekben is