Diéta szoptatás alatt Babák és anyukák

Van egy két hónapos babám, és nagyon sokat hízott a terhesség alatt. Annak ellenére, hogy születésem után 12 kilogrammot fogytam, mégis rengeteg felesleges kilóm van. Súlyom 80 kiló, és semmi nem felel meg nekem.

A családom azt mondja, hogy ne diétázzak, mert fogyni fog a tej és az energia. Szerinted fogyókúráznom kéne? Ha tudnál nekem megoldást adni? Köszönöm.

A szakember válasza

Igaz, hogy a szoptatás során nem szabad fogyókúrás étrendet követni, hogy ne változtassa meg a tej minőségét, és ezáltal biztosítsa az anya és a baba jó egészségét. A test hajlamos arra, hogy természetesen megszabaduljon a terhesség alatt a szülés utáni hónapokban felszedett kilók egy részétől. Ezek a fontok olyan zsírlerakódások, amelyeket a test a terhesség alatt tárolt, hogy utána jól szoptasson.

---