Elhízás természetes terápiák

Megnyilvánulás

Az elhízás a zsírszövet tömegének növekedési és tárolási folyamata, amelyet az optimális tömeg legalább 20% -ának megfelelő súlytöbblet létrehozása jellemez.

természetes

Fizikai okok

Az elhízás olyan táplálkozási rendellenesség, amelynek számos oka lehet, például genetikai, társadalmi vagy foglalkozási tényezők, érzelmi, túlfogyasztás, ételfüggőség, mentális stressz, depresszió, egyes gyógyszerek, ismételt terhesség, endokrin betegségek, menopauza, a fizikai aktivitás csökkenése vagy hiánya.

Lelki okok

Az elhízott ember jelentős veszteség után szenved, és alig tudja elviselni a fennmaradó rést. Védelmet keres, mert fél a kritikától vagy a visszaéléstől, és különösen attól, ami a jövőben történhet. Nem érzi magát biztonságban, mert nem bízik gondolkodásában és cselekvési erejében, ezért igyekszik elszigetelődni mindentől, ami körülveszi, ehelyett azonban arra vágyik, hogy mindent megkapjon. Nem felejti el a múltat, bár azért küzd, hogy ne emlékezzen az átélt kellemetlen helyzetekre. A túlzott étellel meg akarja tölteni azt a hiányosságot, amelyet a magára hagyott magány hagy. Mivel eredményei nem veszik figyelembe, úgy véli, hogy fizikai mérete miatt mások figyelmébe kerül, mert csak így gondolja úgy, hogy életben maradhat.

Felépülés, hozzáállás

  • Megtanulok kommunikálni és kifejezni az érzelmeimet;
  • Szeretem magam és szeretem a körülöttem lévőket;
  • Képes vagyok érvényesülni abban a környezetben, amelyben élek;
  • Otthagyom a múltat ​​és a kellemetlen emlékeket;
  • Biztos vagyok magamban és tetteimben;
  • A társadalomban elfoglalom a megérdemelt helyet;
  • Tisztában vagyok értékemmel és lehetőségekkel;
  • Az élet csak jó és szép dolgokat kínál nekem.

Természetes kezelések

  • Pitypang tea: egy teáskanálnyi növényt (leveleket és gyökeret) leforrázunk egy csésze forrásban lévő vízzel, 10 percig infundáljuk, majd leszűrjük. Igyon naponta három csészét.
  • Zöld tea: teázzon egy csésze forrásban lévő vízzel öt percig. Ebéd után kis kortyokban igyon. Vigyázzon a magas vérnyomásban szenvedőkre!
  • Körömvirág tea: egy teáskanál virágot leforráznak egy csésze forrásban lévő vízzel, 10 percig hagyják hatni, majd leszűrjük. Igyon egy csészét 15 perccel a főétkezések előtt.
  • Cikória tea: a növény egy evőkanálját (virágokat, leveleket, gyökeret) egy csésze forrásban lévő vízzel leforrázzuk, 15 percig hagyjuk infúzióban tartani, majd leszűrjük. Igyon két csészét naponta.
  • Krétatea: egy teáskanálnyi növényt leforrázunk egy csésze forrásban lévő vízzel, tíz percig infundáljuk, majd leszűrjük. Igyon két vagy három csészét naponta.
  • Csalán tea: egy evőkanálnyi levelet leforrázunk egy csésze forrásban lévő vízzel, és 10 percig tartó infúzió után szűrjük le. Reggeli után igyon.
  • Boróka tea: egy teáskanál gyümölcsöt leforráznak egy csésze forrásban lévő vízzel, hagyják 20 percig infundálni, majd szűrjük le. Igyon egy kortyot a nap folyamán.
  • Keverjünk össze egyenlő mennyiségben áfonyát, homoktöviset, borókát, pitypangot, sokkot és csalánt. A keverék egy kanálját leforrázzuk egy csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk 10 percig infúzióban tartani, majd leszűrjük. Igyon két csészét naponta.
  • Keverjünk össze egyenlő mennyiségben pitypangot, sokkot, zsurlót, zsázst, cikóriát, nyírfát, kukoricaselymet és édesköményt. Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet egy evőkanál keverékre, hagyja 15 percig tölteni, majd szűrje le. Igyon két csészét naponta.
  • Karfiol főzet: egy teáskanál kérget öt percig forralunk egy csésze vízzel, hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük. Igyon egész nap kis kortyokban.
  • Citromos főzet: egy szeletelt citromot (jól megmosott héjjal) öt percig forralunk egy liter vízben. Igyon egész nap, különösen a főétkezések előtt.
  • Zeller főzet: két szár zellert (levelekkel) három percig forralunk fél liter vízzel, öt percig hagyjuk, majd leszűrjük. Igyon egész nap.
  • Nyírfõzet: négy evõkanál apróra vágott levél öt percig forraljuk egy liter vízzel, hagyjuk lehûlni és leszûrni. Kihűtve keverjük össze egy teáskanál szódabikarbónával. Igyon egész nap.
  • Boróka tinktúra: 10-15 cseppet inni 100 ml vízben naponta háromszor.
  • Pitypang tinktúra: 15-20 cseppet igyon naponta háromszor fél csésze vízben.
  • Borókabogyó: az első napon, reggeli előtt, rágjon két borókabogyót, naponta egy bogyóval növelve, amíg el nem éri a 15-öt, majd fokozatosan csökken egy napi bogyót, amíg ismét el nem éri a kettőt. Egy hét szünet után folytatható. Súlyos vesebetegségben szenvedők számára tilos.
  • Hajdina por: az egyik késhegy finom kéregpor a főétkezések előtt. Tartsa a nyelv alatt 10 percig, majd egy kevés vízzel nyelje le.

egyesületek

Jel: Oroszlán, Szűz, Nyilas;
Bolygó: Nap, Merkúr, Jupiter;
Csakra: a harmadik - Manipura;
Szín: sárga;
Kristályok és kövek: citrin, borostyán, tigrisszem, sárga turmalin, sárga topáz;
Illóolajok: boróka, levendula, bergamott, rozmaring.

Figyelmeztetések, ajánlások

Az elhízott emberek étrendjének könnyen emészthető ételeket kell tartalmaznia, zsírok, cukrok vagy lisztek nélkül, természetes gyümölcsök és zöldségek, sovány főtt vagy grillezett hús, hal, tejtermékek, vaj és tejszín nélkül. Ha a test támogatja, adhat hozzá csípős paprikát, mustármagot, gyömbért. Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök, például citrusfélék, ananász, sárgabarack, birsalma, ribizli, eper, cseresznye, bogyós gyümölcsök ajánlottak. Kerülje a szénsavas italokat, alkoholt, szószokat, sült ételeket. Naponta két liter vizet kell inni.

Minden teáskanál előtt egy teáskanálnyi psyllium bőséges vízzel bevéve a jóllakottság érzetét kelti. A fizikai aktivitás nagyon fontos. Ha nem tud tornázni vagy más intenzívebb fizikai tevékenységet folytatni, a gyaloglás nagyon hatékony alternatíva.

Az elhízás elleni küzdelem sikerét az adja, hogy az illető elhatározza, hogy türelemmel, kitartással, ambícióval és állapotának legyőzésére törekszik.