Elhízás tinédzsereknél Hogyan veszítenek a tizenévesek a kilókból - Orvosi gyakorlat
Nincs több alma spritzer: a kövér gyerekek küzdenek a túlsúly ellen
Egyre kevesebb a kövér gyerek, de egyre több a rendkívül kövér gyerek. Ez egy tavalyi német tanulmány eredménye. Néhány egészségügyi szakértő most már egy igazi elhízási járványra is figyelmeztet. A hannoveri gyermekkórház speciális programja segíti a gyermekek és serdülők fogyását.
Egyre több rendkívül kövér gyermek Németországban
Néhány hónappal ezelőtt egy nemzetközi kutatócsoport arról számolt be, hogy az elhízott gyermekek száma drámaian megnőtt a világ számos országában. Németországban a szakértőket különösen aggasztja az elhízás növekedése a gyermekek körében. Sok elhízott gyermeknek olyan betegségei vannak, amelyek általában csak felnőtteknél vannak: 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, lipidanyagcsere-rendellenességek és ízületi problémák. Az elhízás gyermekkorban köszvényhez vagy zsírmájhoz vezethet. Felnőttkorban az elhízott gyermekeket is jobban fenyegeti a szívroham vagy a stroke. Az elhízás megelőzése érdekében a gyermekek étrendjének megváltoztatása mellett, amelynek kevesebb zsírral és cukorral kell boldogulnia, általában többet is javasolnak. A hannoveri gyermekkórházban külön program zajlik, amely segíti a gyermekeket és a fiatalokat a kilók leadásában.
Egészségesebb étkezési és testmozgási magatartás
Az egyik résztvevő ebben a programban David. Amint arról a dpa hírügynökség beszámol, a fiú pufók volt az általános iskolában, és osztálytársai néha "rollmopnak" nevezték. Tizenkét éves korában úgy döntött, hogy alapvető változtatásokat hajt végre: "Könnyebb az életben, ha kevesebb fontot cipel magával." Tavasz óta súlyosan fogy, a súlyosan túlsúlyos 8-17 éves gyermekek számára készült program segítségével. Azonban ezeken a tanfolyamokon a hannoveri Auf der Bult gyermek- és ifjúsági kórházban nemcsak a fontoknak kell lehullaniuk. Fontos cél az egész család motiválása az egészségesebb étkezési szokások és testmozgás elfogadására.
A túlsúlyos betegség kockázata
A németek általában egyre nehezebbek. A felnőttek több mint fele túlsúlyos - és a szám növekszik. A Robert Koch Intézet (RKI) adatai szerint a három-17 éves korosztály körülbelül 15 százaléka volt túl kövér 2007-ben. Körülbelül hat százalék szenvedett elhízástól; a 14–17 évesek között még nyolc százalék is volt. Az érintetteknek nemcsak az ugratásokat kell elviselniük és érzelmi stresszük van, hanem lényegesen nagyobb a betegség kockázata is. Ennek következményei lehetnek a cukorbetegség, a rossz testtartás, az éjszakai légzési szünetek, a szív- és érrendszeri betegségek vagy akár a rák. Vizsgálatok szerint a genetikai hajlam nagy szerepet játszik a túlsúlyban. A kutatók a gének hatását 50-90 százalékra becsülik. Ezért néhány serdülőnek, aki rengeteg édes italt fogyaszt, csak fogászati problémái vannak, míg mások hatalmas súlyt kapnak.
Víz alma spritzer helyett
A hannoveri gyermekkórház tíz éve kínál úgynevezett rúgótanfolyamokat elhízott fiúk és lányok számára. A "Kick" a gyermek súlyának intenzív edzését jelenti a kórházban. A több mint egy évig tartó programot a gyermekek és serdülők elhízásával foglalkozó munkacsoport tanúsítja. "Sajnos eddig túl kevés klinika kínált tanúsított programokat" - mondta Thomas Danne főorvos. A programba való belépés előfeltétele a sportklubban való aktív tagság. Kezdetben hetente egy-két edzésdélután van. A többi edzővel a sport edzése hetente egyszer zajlik. David ebben óriási sikereket ért el. Fél éven belül öt kilót fogyott, és már nem számít elhízottnak, csak kissé túlsúlyos. "Otthon az almafröccs helyett most van víz és nincs több édesség" - mondja a tizenkét éves.
Oktatás az ételek cukor- és zsírtartalmáról
A program során a szülőket dietetikus tájékoztatja az ételek cukor- és zsírtartalmáról. Ez együtt jár gyakorlati tanácsokkal arról, hogyan lehet az alma spritzert vízzel vagy a mortadellát alacsony zsírtartalmú főtt sonkával helyettesíteni. Az italok cukortartalmát is szemléltetjük. Az édesanyák és az apák gyakran csodálkoznak, amikor meghallják, mennyi egészségtelen cukor van a jeges teában: egy literben 28 darab cukor van. A dietetikus azt is kijelentette: "A tej nem ital, hanem étkezés."
A szakértők több iskolai sportot szorgalmaznak
Ha elhízásról van szó, a Kick program orvosigazgatója, Thomas Danne nemcsak az egyes családok felelősségét látja. "Meg kell könnyítenünk az egészséges életet" - mondta a cukorbetegség szakértője. Ide tartozik az érthető élelmiszerek címkézése, például egy jelzőlámpa segítségével, amellyel a termékeket cukor-, zsír- és sótartalmuk szerint vörös, sárga vagy zöld kategóriába sorolják. Egyes szakértők már elhízási járványról beszélnek. Ennek megfékezése érdekében a Német Elhízás Társasága több testnevelést követel az iskolákban.
A túlsúlyos gyermekek azonban ettől gyakran elzárkóznak. A 15 éves Annika a peine-i járásbeli Hohenhamelnből: "Korábban utáltam a kocogást az iskolai sportokban, most sokkal jobb" - mondta a tizedik osztályos, aki már befejezte a rúgótanfolyamot, és nagyon lefogyott. Még ha soha nem is lesznek „modellmérései”, magabiztosan kijelentette: „Nem mérem magam másokkal.” Még a rúgótanfolyam elvégzése után is folytatja a sportot. Annika nemrégiben kipróbálta az állva pancsolást egy úszó, felállt lapát deszkán. "Attól féltem, hogy fogyás közben étkezési rendellenesség alakulhat ki" - mondta a 15 éves édesanya. De lánya nagy pszichológiai támogatást kapott. "Nem csak lefogyott, de mindenekelőtt most sugárzóbb." (Ad)