Elhízás, zaklatás és most anorexia - mit tegyen Hi Max
Jacqueline korábban nagyon túlsúlyos volt - és az iskolában súlyos zaklatásban szenvedett. Most nagyon lefogyott és étvágytalanságba esett - de a helyzet nem javul.
Szia Max!
Ez év elején a túlsúly miatt zaklattak és fogyni akartam (a zaklatás az 5. osztályban kezdődött, tehát összesen 7 félév). Aztán rábukkantam a Pro Ana kifejezésre ...
Először a Pro Ana jött, majd az anorexia
Így kezdődött, hogy egyre kevesebbet ettem. Az elmúlt 9 hétben összesen 17 kg-ot fogytam, és most egy hétig nem eszem semmit. De nagyon jól érzem magam tőle. Csak azt kívánom, hogy osztálytársak, akik étvágytalanságba estek, csak vékonyan tudnának elfogadni. "Korábban túl kövér volt, mostanra túl vékony!" Ezt mondta egy osztálytársam nemrég rólam.
Hogyan tudom egyszerűen világossá tenni, hogy étvágytalanságom van, és jól vagyok vele - anélkül, hogy mindenki beszélne róla. Félek elmondani az osztályfőnökömnek, mert nem akarom, hogy anyám megtudja. Feleslegesen hibáztatná magát azért, mert mindig támogatott.
Kijönne az étvágytalanságával?
Ennek ellenére szeretnék valamikor „kijönni” az osztályomba. El akarom mondani nekik, hogy étvágytalan vagyok, és hogy behajtottak. Azt akarom mondani nekik, hogy már nem tudtam, és hogy tudnak segíteni, ha abbahagyják a pletykálkodást, és csak hagyják, hogy tegyem a dolgomat; hogy éhen akarok menni!
Szeretnék elfogadni olyannak, amilyen vagyok ... Én is csak boldog akarok lenni, de anorexiával.
Olvasási tipp:
Kedves Jacqueline,
Nagyon köszönöm a levelét, ami nagyon felidegesített.
Számomra úgy hangzik, hogy az elmúlt két és fél év nagyon nehéz időszak volt számodra. Ezt meg tudom érteni - nem szép érzés, hogy ilyen sokáig zaklatnak az iskolában.
Az aggodalom oka a nagy fogyás.
Ami azonban engem leginkább aggaszt, az a tény, hogy az elmúlt 9 hét alatt 17 kilót fogyott. Ez nagyon-nagyon, és szintén nem egészséges - az ellenkezője a helyzet.
Nagyon nyíltan írsz arról, hogy étvágytalanságod van - és ez jó érzéssel tölt el. Most azonban ez egy betegség - más néven anorexia nervosa -, amely nagyon veszélyes, és az érintettek gyakran durván alábecsülik.
Az étvágytalanság veszélyes - a Pro Ana is!
A nekem küldött e-mailben maga is megemlítette a „Pro Ana” mozgalmat, amelyről most megtudtam. Amit a témáról szóló sok cikkből olvastam, az az, hogy a „Pro Ana” -nak két oldala van: egyrészt ez a mozgalom lehetőséget ad a hasonló problémákkal küzdő embereknek internetes fórumokon keresztül támogatni és támogatni egymást.
Másrészt, a veszélyesebb oldal, ezeken a fórumokon az emberek egyre nagyobb súlycsökkentésre ösztönzik magukat annak érdekében, hogy közelebb kerüljenek közös szépségideáljukhoz: nevezetesen arra, hogy egyre inkább hasonlítsanak egy súlyosan alulsúlyos nőre. Ez azonban gyakran súlyosbítja a problémát az egyén számára, és nagyon veszélyes az egészségre.
Nagyon fontos evészavar esetén: kérjen hozzáértő segítséget!
Mindezek után, amit mondtál, az az érzésem, hogy ez most nagyon nehéz neked, és vannak olyan esetek, amikor már csak nem tudsz. Tehát szerintem nagyon fontos, hogy segítséget kérjen. És valakivel beszélni. Valaki, akinek személyesen elmondhatja a történetét, és aki segít kezelni a problémákat. Például, hogyan lehet a legjobban kapcsolatba lépni osztálytársaival.
Az ilyen beszélgetések során az étvágytalanságnak nem kell az előtérben lennie - mindenről szólnia kell, ami zavar. Az ilyen beszélgetések valójában nagyon jók lehetnek számodra - gyakran óriási megkönnyebbülést jelent az a gondolat, hogy ne legyél egyedül a saját gondjaiddal! Egyébként hasonló tanácsokat adtam Joey-nak, aki egy balesetet követően pánikrohamban szenved, és rájött, hogy segítségre van szüksége.
Ha problémái vannak az étkezési magatartással, vegye fel a kapcsolatot egy felnőttel
Sürgős tanácsom az, hogy keressem meg a felnőtteket. Ezzel a személlyel együtt eldöntheti, hogyan tovább. Ennek a személynek nem feltétlenül az édesanyjának kell lennie, lehet nagynénje, nagybátyja, szüleid jó barátja vagy esetleg egy barátod szülője is - a lényeg, hogy megbízol ebben a személyben.
A következő lépés lehet egy anorexiás lányok tanácsadó központjának felkeresése (a tanácsadó központok listáját itt találja). Vagy meglátogathatja ezt a látogatást azzal a személlyel, akiben megbízik -, vagy mindenről gondoskodhat egyedül. Vannak képzett alkalmazottak, akik nagyon ismerik a betegségét. Ezután együtt lehet megtalálni a módját annak, hogy önmagát boldoggá tegye anélkül, hogy éheznie kellene.
Egy másik lehetőség a pszichoterápia megkezdése - betegségének súlyosságától függően ezt akár pszichiátriai osztályon, akár egy helyi pszichoterapeutával teheti meg. Vagy felveheti a kapcsolatot a háziorvosával, a gyermek- és serdülőkori pszichiátriával, vagy a környékbeli gyermek- és serdülőkorú pszichoterapeutával, és időpontot egyeztethet. Mivel mind a pszichiátriai kórházak, mind a rezidens pszichoterapeuták gyakran rendelkeznek várólistával, ez lehet a gyorsabb módja annak, hogy étvágytalansággal forduljon tanácsadó központba.
A tanácsadó központ alternatívája: telefonos forródrót
Ha azonban nehezen bízik meg egy hozzád közel álló felnőttben - talán azért, mert nem akarja, hogy az édesanyád tudjon róla -, akkor a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (étkezési rendellenességekre szakosodott) névtelen tanácsadó vonala 0221-892031 módja annak, hogy megtalálja a szükséges segítséget.
Kedves Jacqueline, hogy befejezzem, még egyet szeretnék mondani: magam sem vagyok anorexiás szakember. Ezért határozottan javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot a leírt helyek egyikével. Az étvágytalanság veszélyes betegség, amely pusztítást okozhat a testében. Mivel éheztetésük nem adja meg azokat a tápanyagokat, amelyeket el kellene kapniuk - és maradandó károsodásokat szenvedhet. A jó hír azonban az, hogy minél előbb kér segítséget érintettként, annál jobban kezelhető és gyógyítható.
Tehát ne várjon túl sokáig segítséget!
Kívánok neked mindent, minden jót az utad során.