elhízottság; Craiova endokrinológiai orvosi rendelő; Dr. David Laura

A világ számos országában az elhízás jelent problémát: a világ népességének egyhatoda túlsúlyos vagy elhízott. A Román Endokrinológiai Egyesület statisztikái azt mutatják, hogy a románok negyede elhízott és 64% -a túlsúlyos.

okoz

túlevés
kiegyensúlyozatlan étrend
rossz étkezési szokások
mozgáshiány
anyagcsere-egyensúlyhiány
örökletes hajlam
néhány gyógyszer

A túlsúly növeli a megbetegedés kockázatát

Az elhízás, amelyet a 30 feletti testtömeg-index határoz meg, növeli a rendellenességek kockázatát, mint például:

szívbetegségek
magas vérnyomás
osteoarthritis
epehólyag rendellenességek
alvászavarok
depresszió
megnövekedett koleszterinszint
cukorbetegség
bizonyos típusú rák

Hogyan lehet csökkenteni a túlsúlyos kockázatokat?

Cél a fokozatos, fokozatos fogyás (heti 1 kg). Elég nehéz: a túlsúlyos emberek többsége gyorsan szeretne fogyni. De meg kell értened, hogy a túl gyors fogyás egyensúlyhiányt okozhat a testben, a zsírvesztés helyett az izomtömeg csökken. És akkor, miután a diéta lejárt, visszatérve a szokásos étrendhez, nagyon gyorsan helyrehozza a lefogyott súlyt! A tartós eredmények elérése érdekében meg kell változtatni az étkezési szokásokat, kialakítani az egészséges életmódot, amely körülbelül három hónap alatt elérhető. Az emésztőrendszer méregtelenítése, valamint az ételek felszívódásának és asszimilációjának helyreállítása 90 napot vesz igénybe. Soknak tűnhet, de gondolja úgy, hogy nem új étrendre van szükség, hanem végső megoldásra az étrend és a túlsúly problémájának megoldására. Ha valóban fogyni akar, akkor sikerülni fog! Egészséges étrendre van szüksége, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat és minimális kalóriabevitelt. Valóban hatékony megoldás egy testreszabható, testének igényeihez szabható orvosi program lenne. Ön képes lesz arra, hogy éhezés nélkül, fogyás nélkül fogyjon.