elhízottság; századi betegség
Romániában a lakosság több mint 20% -a szenved elhízással, a legnagyobb arányban nők és világszerte több mint 300 millió ember szenved ebben a betegségben, és a számok folyamatosan nő.
Az elhízás lassan, akaratunkkal vagy akaratunk nélkül, betegséggé vált. Eláraszt minket a piacon található hatalmas termékkínálat, amely felkér bennünket, hogy próbáljuk ki és kóstoljuk meg mindet. A tévé vagy a laptop rábeszél minket arra, hogy ott maradjunk, akár a kanapén, akár az irodai székben, és a fizikai aktivitást visszatartjuk. Vagy ... esetünkben a hölgyek közül olyan étrendeket követünk diéták után, amelyek felborítják az anyagcserét és az egész egyensúlyt, végül híznak, még akkor is, ha ennek az ellenkezőjét követjük.
De hogy hívják ezt a betegséget elhízásnak?
Az elhízás olyan állapot, amelyben a zsírszövet feleslegben van, az ideális súly 20% -át meghaladó túlsúly, amely hatással van a személy esztétikai, pszichoszociális és biológiai állapotára, és a bevitel és az energiafogyasztás egyensúlyhiányának következménye.
Genetikai, környezeti, pszichológiai, kulturális és fiziológiai szabályozási mechanizmusok vesznek részt az elhízásban.
Sajnos az elhízás olyan szövődményekhez is vezet, mint az érelmeszesedés, a cukorbetegség, a varikózis, a dermatológiai megnyilvánulások, a vesekövek, a hirsutizmus, a magas vérnyomás, a nőgyógyászati szövődmények, a rák, a várható élettartam csökkenése, és a lista folytatódik.
Mit lehet tenni?
Mindez a te hatalmadban van, abban, ahogyan döntéseket hozol, abban, hogy felismerd, mennyire fontos az egészség. És ahogy minden alkalommal sürgetem, tájékoztassa magát és forduljon szakemberekhez, hogy könnyebbé, jobbá és megfelelőbbé tegye az életét.
A fontos paramétereket meghatározó táplálkozási programba való integráció elengedhetetlen. Így megtudhatja, hogy milyen elhízásról van szó, hogyan oszlik meg a zsírszövet, olyan oktatást kap, hogy maga is tudja, hogyan állítsa be életmódját maga. Természetesen szakember irányításával.
Az ideális súly meghatározásához számos képlet létezik, amelyek közül az egyik a Metropolitan Life Insurance Company Formula:
Ezután határozza meg a zsírszövet mennyiségét és eloszlását a következők segítségével:
1. Testtömeg-index BMI = G/T ^
2. Fenék abdomino indexe - a has és a fenék közötti arány
-android elhízás (alma forma), amikor az IAF> 0,85 a nőknél és> 0,90 a férfiaknál
-gynoid elhízás (körte alakú), amikor az IAF egészséges táplálkozás az egész család számára
A diéta a terhesség hónapjai szerint strukturálva
Anya étrendje a szoptatás alatt
Kisgyermek etetési útmutató
Egészséges fogyás születés után
Violeta Bun. Dietetikus táplálkozási szakember
Kabinet Dr Irén Alexoi, Str. A Szent Apostolok Péter és Pál 1., ei.1, fülke. B3A, Temesvár.
Kinevezések: 0722 496 036 és 0739 350 680.