Elina Hypponen az egyik kezdeményező ...
A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2013-ban megjelent tanulmánya azt mutatta, hogy a lakosság sokkoló 59% -a szenved D-vitamin-hiányban. Sőt, a teszteltek csaknem 25% -ának van szintje rendkívül alacsony D-vitamin a szervezetben.
Dr. Richard Kremer, a McGill Egyetem Egészségügyi Központja, a tanulmány vezető szerzője szerint "A kóros D-vitamin-szint számos betegséghez kapcsolódik, beleértve a rákot, az oszteoporózist és a cukorbetegséget, valamint a szív- és érrendszeri és kapcsolódó rendellenességeket". immunrendszer."
Ezenkívül megerősíti a D-vitamin-hiány és a szervezetben tárolt zsírok közötti kapcsolat fennállását.
Ugyanakkor egy Londonban végzett tanulmánynak ugyanazok a következtetései vannak:
"A D-vitamin-hiány fontos egészségügyi probléma. Noha a legtöbb üzenet a napsugárzás vagy a fényvédők túlzott használatának elkerülésére összpontosít, azt is szem előtt kell tartani, hogy ennek a vitaminnak a hiánya, amelyet testünk termel a napozás után, az elhízás egyik oka. - magyarázza Dr. Elina Hypponen, a Londoni Egyetem vizsgálatának egyik kezdeményezője.
Hogyan lehet elegendő D-vitamint kapni?
A D-vitamin előnyeinek kihasználásához nem kell különösebb erőfeszítéseket tennie. Válasszon egy sétát kint, napfényben, a beltéri életmód alternatívájaként.
Komor időjárás esetén nem kell félni attól, hogy hiányzik a D-vitamin. Más módszerek is rendelkezésre állnak a szükséges mennyiség elérésére: D-vitamin-kiegészítők és barnító eszközök, amelyek ultraibolya sugárzást sugároznak.
Élvezze az ultraibolya fényt! Egészség és jó hangulat forrása vagyok.