Elina - Receptek hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai - Természetes receptek
Kalóriatartalom és összetétel
A zeller sok marhahúst tartalmaz, amely hasznos az emberi test számára.
100gr. termék Gyökérzöldségek - 42 kcal, fehérje-2%, zsír - 0,5%, élelmi rost - 9%.
Vitaminok: K (napi érték 34% -a), C (9%), B6 (8%), B5 (7%), nikotinsav (3,5%), B1 (3%), B2 (3%), e (2,4%), folsav (2%), V4 (1,8%).
Makrotápanyagok: foszfor (a napi érték 14% -a), kálium (12%), nátrium (8%), (5%), (5%).
Nyomelemek: mangán (a napi érték 8% -a), réz (7%), (4%), (3%).
100 gr. termék Levelek - 100 g asszimilálása után a szervezet 16 kkal jut, amelyből a szénhidrátok a napi érték 1,4% -át, fehérjék-1%, zsírok-0,3%, élelmi rostok - 8% -ot tesznek ki.
Vitaminok: K (a napi érték 24% -a), folsav (9%), béta-karotin (5%), B5 (5%), B6 (3,7%), c (3,4%), B2 ( 3,2%), a (2,4%), e (1,8%), nikotinsav (1,6%), B1 (1,4%), V4 (1,2%).
Makrotápanyagok: kálium (napi érték 10% -a), nátrium (6%), kalcium (4%), foszfor (3%), magnézium (3%).
Nyomelemek: mangán (napi érték 5% -a), réz (3,5%), vas (1%), cink (1%).
Ezenkívül a növény tartalmaz aminosavakat, egyéb vegyületeket, amelyek ellazítják és kiterjesztik az artériákat, ami szükséges .
Zeller hasznos
A levelekből, gyökerekből, szárakból származó recepteket használják a kezelésben, normál és alacsony savtartalmú gyomor- és nyombélfekélyeket, hasznosak urolithiasisban, vesebetegségben, cystitisben. Segít az ízületi gyulladásban, az érelmeszesedésben, a magas vérnyomásban. Gyógyhatásukat cukorbetegség, elhízás esetén alkalmazzák.
A zeller és nedve megnyugtatja, álmatlanságra, neurózisra javallt, vízhajtó és hashajtó hatású, javítja az emésztést, hasznos tulajdonság a túlzott használat miatt a vitalitás növelésében:
Vegyen megelőzés céljából napi 1-2 evőkanál étkezés előtt fél órával - legfeljebb 100 ml naponta.
A nátrium összetétele lelassítja az öregedési folyamatokat, szükséges a hörgők, az ízületek egészségéhez. A kálium, a kalcium, a foszfor nagy terhelés mellett támogatja a testet. A magnéziumnak különösen a szívre, erekre, pajzsmirigyre, idegrendszerre van szüksége.
Igyon friss gyümölcslevet 1 evőkanál egy órával étkezés előtt.
osteochondrosis:
A zellerlé előnyös, ha naponta háromszor 1 evőkanálra használják.
Vese gyulladás:
Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor egy órával étkezés előtt.
Az ízületi betegségek megelőzése:
Igyon naponta 50 ml gyümölcslevet 14 napig.
Keverhetjük sárgarépával, káposztával vagy répalével.
Zeller fogyáshozA növényt alkotó rostok hatékonyan tisztítják a beleket, fokozzák a perisztaltikát, segítenek normalizálni az anyagcsere folyamatokat, csökkentve ezzel a zsírszövet térfogatát.
A zeller fogyáshoz hasznos, mivel vizelethajtó hatása van, eltávolítja a húgysavat a szervezetből.
A gyümölcslevet ne vegye be több, mint 100 ml naponta, fogyasszon gyökérzöldségekből vagy zeller levelekből készült salátákat.
Betegségek receptjei
osteochondrosis:
készítsen 500 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál friss gyökérrel, ragaszkodjon hozzá 4 órán át, engedje le.
Vegyünk naponta 3-szor 1 evőkanál 30 perccel étkezés előtt.
Keverék recept:
Vigyen át 2 kg zellergyökeret húsdarálón három literes edényben, és keverje össze 1 kg mézzel.
Hűvös, sötét helyen tegye 14 napra.
Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor étkezés előtt.
Ízületi gyulladás, só lerakódás receptje:
Vigyen át egy 250 leveles darálót, adjon hozzá 125 g mézet, alaposan keverje össze.
Vegyen 25 g-ot naponta háromszor, 21 napig.
Szív-és érrendszeri betegségek.
Készítsen 250 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál friss gyökérrel, ragaszkodjon hozzá 4 órán át, engedje le.
Igya az infúziót meleg formában naponta háromszor 1/3 csésze fél órával étkezés előtt.
Cukorbetegség. A zeller gyökereinek vagy leveleinek hasznos főzete:
20g leveleket (vagy 20g gyökereket) ledarálunk, hozzáadunk egy pohár vízhez, felforraljuk.
Forraljuk a leveleket alacsony hőfokon - 15 perc, a gyökerek - 30 percig, hagyjuk kihűlni, leszűrjük.
Vegyünk 50 ml-t naponta háromszor 30 percig étkezés előtt.
Készítsen 1 evőkanál magot egy pohár forrásban lévő vízben, forralja fél órán át fürdőben.
Vegyen 3 evőkanál reggel és este.