Éljen a mécses! Online vonal
Az Online Team frissítette: 2013.09.03
Itt az ideje a gyertyafénynek február elején! Az ünnepek és a vízkereszt után egy új ínyenc pillanat a perspektívában, de egy kis stressz azok számára is, akik diétáznak. Minden évben milyen öröm ízletes palacsintákat kóstolni családjával vagy barátaival. Vigyázzon a kalóriákkal! Az Online Online felméri a kockázatait.
Először is, nincs túlzott bűntudat: nagyon jól kiegyensúlyozottan ehetünk palacsintával. A palacsinta önmagában nem feltétlenül hízik meg. Köretével azonban ébernek kell maradnunk.
100 g sima kreppért meg kell számolni:
- 290 kcal
- 9 g zsír
- 8 g zsír
- 54 g szénhidrát
Tekintettel arra, hogy egy palacsinta = 20g, palacsintánként 58 kalóriát kapunk.
A palacsinta jó, de mire a palacsinta? Cukor, vaj, csokoládé, kompót, karamell, flambée ... rengeteg ötlet van. Ehet sós palacsintát, tojással, sonkával, lazacgal, sajttal ...