Éljen jobban az egészséges és természetes étrend mellett Alternatív Gyógyászat Blog
Gyakran beszélek itt egészséges és természetes ételről. Ez sok olyan e-mailt kapott, amelyek mind ugyanazt a kérdést teszik fel: mi az egészséges és természetes étel? ?
A válasz elsőre nyilvánvalónak tűnik számomra: az étel egészséges és természetes mindaddig, amíg semmilyen vegyi terméket nem adunk hozzá, hogy állítólag jobb legyen.
Innentől minden étel jó, még a hús is. A növénytermesztés, illetve az állatok nevelése és etetése befolyásolja az ételünk minőségét. De nem csak…
Általánosságban elmondható, hogy a természet jól meg van teremtve, és mindent megtalál, amire szükségünk van az ökológiai termesztésű gyümölcsökben és zöldségekben. Vagy nyomelemek, kalcium, réz, vas, magnézium, foszfor, szelén, szilícium, kén és cink. De vitaminok, rostok, antioxidánsok is ...
Az egészséges táplálkozás érdekében változtassa meg étkezési szokásait
Mindezek a vegyületek elengedhetetlenek étrendünkhöz. Ezenkívül a test könnyebben asszimilálja őket, amikor természetes módon felszívódnak. Ami nem mindig történik az étrend-kiegészítők esetében.
Valóban, a vasat és rézet tartalmazó étrend-kiegészítők korlátozzák a cink asszimilációját. Soha nem történik meg, amikor ez a kombináció természetesen történik.
Az alapelv egyszerű: ha egészségesen szeretnél étkezni, akkor változtatnod kell étkezési szokásain, de talán életstílusán is.