Elképesztő hatású szupergyümölcs Mi történik, ha mangót eszel - Diéta; Táplálás
A fogyókúrázók évek óta hirdetik azokat a szinte csodálatos tulajdonságokat, amelyek a grapefruitnak és az ananásznak felesleges kilók égetésében vannak. De a kutatók most egy másik megbízható szövetségest vesznek fel a "szupergyümölcsök" - mangók - listájára. Ez a gyümölcs szerintük megállíthatja az elhízást és leküzdheti a 2-es típusú cukorbetegséget.
Egy friss tanulmány szerint a mangó fogyasztása megakadályozza a bélben található baktérium elvesztését, amikor az ember zsírt fogyaszt.
A baktérium fontos szerepet játszik az elhízás és szövődményei, például a 2-es típusú cukorbetegség leküzdésében - írja a Daily Mail.
Az Oklahomai Egyetem kutatói 60 tengerimalacot osztottak négy csoportba 12 hét alatt. Az egyik kontrollcsoport 10% kalóriatartalmú ételt, egy másik csoport 60% kalóriatartalmú zsírt és 1-10% mangó ételt kapott.
Valamennyi csoport hasonló makrotápanyagokat, azonos kalcium-, foszfor- és rosttartalmat kapott.
A kísérlet kezdetétől a végéig összehasonlított minták azt mutatták, hogy a mangót kapott csoport egerei kevesebb bélbaktériumot vesztettek, mint a többiek - írja a brit lap.
"A mangó jó rostforrás, és más tanulmányok kimutatták, hogy elhízásellenes tulajdonságokkal rendelkeznek és erősítik az immunrendszert. E kutatás eredményei azt mutatják, hogy ha étrendünkhöz mangót adunk, az segít megőrizni a bél egészségét és a szervezet számára hasznos baktériumszintet.", - mondta Edralin Lucas professzor.
A Journal of Nutrition által közzétett tanulmány megerősíti ennek a Dél-Ázsiában honos trópusi "szuperterméknek" a tulajdonságait.
Más kutatások kimutatták, hogy a mangó erős gyulladáscsökkentő, és a benne lévő rost javítja az emésztést. Egy evőkanál mangó antioxidánsokat, valamint több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz - írja a Daily Mail.
Mostanáig nem elemezték a mangónak a belekre gyakorolt hatását. A későbbi kutatások azt vizsgálják, hogy a mangó ugyanolyan hatással van-e az emberre.