Elképesztően 21 éves fiatalok óriási 90 kilót fogynak - egy egyszerű trükknek, az egészségnek köszönhetően
Elképesztő: A 21 éves fiatalember óriási 90 kilót veszít - egy egyszerű trükknek köszönhetően
Mindössze 20 éves korában Jack Towers veszélyes 200 fontot nyomott. Amikor súlyos betegség küszöbén állt, úgy döntött, hogy végül lefogy.
Gyorsétterem, édességek és snackek tömegesen Jack Tower társai voltak gyermekkora óta. A most 21 éves fiatalember gyorsan hízott - osztálytársai ugratása csak tovább rontott a helyzeten. Csalódottságból folyton evett - főleg, hogy barátnője kedvelte, ahogy kinézett.
20 évesen Jack Towers több mint 210 kilót nyomott - addig, amíg cukorbetegséget nem diagnosztizáltak nála
Ennek megfelelően az élete megváltoztatásának motivációja nullára süllyedt. Végül a délkelet-angliai Ashfordból származó fiatalember rengeteget hozott 210 kiló a mérlegen. De csak későn jött a megvilágítás: amikor orvoshoz látogattak, Towersnek azt mondták, hogy az, ha így folytatja, hamarosan 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.
Jack Towers (@towers_weightjourney) által megosztott bejegyzés 2018. március 4-én, PST 9: 00-kor
Videó: 10 évet is tovább élhet ezen a diétán
Abban a pillanatban összeomlott a világ a mai egészségügyi tanácsadó számára, amint azt a British Daily Mailnek elmondta. Elhatározta, hogy lefogy - sikerrel. Mindössze tíz hónap alatt elérte az elképzelhetetlent: majdnem 90 kilót fogyott - és most csak 120 kilogrammot nyom. Hogy csinálta?
Kevés szénhidrát, sok testmozgás - így sikerült a Towersnak majdnem 90 kilót leadnia
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek köszönhetően magyarázza a brit. Most eszik sokkal több fehérjét és nagyon alacsony szénhidráttartalmú. Eszik is gyümölcs és zöldség édesség helyett és minden este otthon főz. Ezután másnap munkához viszi az ételt. Ez nem csak kalóriát, hanem rengeteg pénzt is megspórol - miközben a gyorsétterem rabja volt, évente csaknem 5600 eurót költött.
Jack Towers (@towers_weightjourney) által megosztott bejegyzés 2018. március 13-án, 11:42 PDT-kor
Ráadásul fél év után elkezdett rendszeresen sportolni. Tehát sokat kerékpározik és edzőterembe jár. Megtérül - a Towers fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha. Annak érdekében, hogy a pályán maradjon és motiválja a fogyni vágyó embereket, személyes Instagram-fiókján rögzíti a fogyást.
Jack Towers (@towers_weightjourney) által megosztott bejegyzés 2018. március 4-én, PST 9: 00-kor