Elkezdem a káposztalevest
Tehát tegnap elkészítettem a levest, és annak ellenére, hogy néha mondhatjuk, nagyon jónak találom.
tegnap esti étkezés:
zöld saláta + zeller + vörös káposzta (mártással és kenyérrel, amelyeket általában kerülni kell, de jó.)
Nos, nem ebédelek, így ma reggel semmi
dél: 2 tál leves + szőlő + 1 körte + 1 nektarin
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia.
Szóval sok sikert kívánok ehhez a héthez, ha megbeszélni akar, ne habozzon, itt vagyok, még akkor is, ha nem a leves diétát tartom.
Kiegyensúlyozott reggel és délben eszem, figyelemmel a zsírra és a mennyiségre, száműzök minden édességet, aprósüteményt és italt. Este zöldségeket eszem hozzáadott zsír és alma nélkül, ez a napi hangulatomnak megfelelően változik! Mindenesetre, A februári 71,5 kg-ról 60 kg-ra mentem ma, és legalább 5-öt tervezek leadni decemberre.
Szánok rá időt és sikerül heti 500–800 g-ot fogyni sportolás közben.
Egyelőre ez a diéta megfelel nekem, és nincs repedésem!
Jó csókok
aranyos
Szia.
Szóval sok sikert kívánok ehhez a héthez, ha megbeszélni akar, ne habozzon, itt vagyok, még akkor is, ha nem a leves diétát tartom.
Kiegyensúlyozott reggel és délben eszem, figyelemmel a zsírra és a mennyiségre, száműzök minden édességet, aprósüteményt és italt. Este zöldségeket eszem hozzáadott zsír és alma nélkül, ez a napi hangulatomnak megfelelően változik! Mindenesetre, A februári 71,5 kg-ról ma 60 kg-ra mentem, és decemberre legalább 5-ös fogyást tervezek.
Szánok rá időt és sikerül heti 500–800 g-ot fogyni sportolás közben.
Egyelőre ez a diéta megfelel nekem, és nincs repedésem!
Jó csókok
aranyos
Azta.
10 kilót fogytál.
nos, kalap le a mademoiselle-ről
Tájékoztatom a fogyókúrás eredményeimet.
Azta.
10 kilót fogytál.
nos, kalap le a mademoiselle-ről
Tájékoztatom a fogyókúrás eredményeimet.
Így.
Délben
Megkóstoltam a két tál levesemet. szőlő és egy nektarin.
Egyelőre.Nem vagyok éhes és mégis isten tudja, hogy van kedvem a büszkeségre
Kérdés.:
Szerinted megfordulhat a leves annak ellenére, hogy a hűtőben hagyom?
Mivel jó néhány paradicsom és káposzta van benne ... és ez kár lenne, mert több mint fél órát vettem igénybe a zöldségek meghámozásához, és van egy nagy edényem magamnak. /
Diéta 2. napja
leves + zöldség:
- dél - 1 nagy tál leves
+ uborka és párolt bab
Kicsit undorodtam, hogy tegnap óta csak 100 g-ot vesztettem.
végül folytatom.
Másrészt, mivel este 3 tál levesben eszem, hogy jól jóllakjak, a tavasz adagja kissé könnyűnek tűnik számomra. Tegnap vissza kellett cserélnem a levest, hogy a hét végéig kitartson.
ORGRE LENNÉNK ?
Már tesztelve
de nincs jóváhagyva.
Remélem, nagyobb szerencséd van, mint én.
A káposztalevest már elkészítettem, nagyon jó és nagyon hatékony. 6,5 kg-ot vesztettem egy hét alatt. 1 hónap alatt osztályoztam az egészséges súlyomat, majd az 1. bosszúságon . még jobban visszafordultam.
Szóval igen sok szerencsét! és jól sikerült, mert minden étrend erőfeszítés. és talán megismétlem! mert természetes marad !
Már tesztelve
de nincs jóváhagyva.
Remélem, nagyobb szerencséd van, mint én.
A káposztalevest már elkészítettem, nagyon jó és nagyon hatékony. 6,5 kg-ot vesztettem egy hét alatt. 1 hónap alatt osztályoztam az egészséges súlyomat, majd az 1. bosszúságon . még jobban visszafordultam.
Szóval igen sok szerencsét! és jól sikerült, mert minden étrend erőfeszítés. és talán megismétlem! mert természetes marad !
Így van.
De csak azért kezdted újra, mert normálisan kezdtél enni.