Méregtelenítő zöldlé fogyáshoz - török receptek - A SEBI otthonában
Gyors török étel receptek
Itt találhatók azok az összetevők, amelyeket felhasználhat a fogyókúrás zöldlé méregtelenítésének receptjében. Ne keverje össze a gyümölcslével. A gyümölcslé egészséges, de nem segít a fogyásban. Épp ellenkezőleg, meghízhat.
Használható összetevők
Sárgarépa (kis mennyiségben gazdag fruktózban) - nem segít a fogyásban
Amint azt az alábbi videóban elmondtam neked, nincs varázslatos recept arra, hogy a zöld lé fogyjon. Készítse elő azzal, ami kéznél van, az évszaktól és az országtól függően. Ne korlátozódjon bizonyos zöldségekre, amelyeket az interneten keresztül csodálatos módon mutatnak be (spirulina stb.). Használja a piacon találtakat. Fontos, hogy ezt a zöldséglevet a lehető leggyakrabban elkészítsük.
Melyek a zöld lé legfontosabb előnyei?
Lúgosítja a testet. A benne található antioxidánsok ideálisak a szabad gyökök működésének lelassítására, amelyek hatással vannak a szervezet egészséges sejtjeire. Alacsony kalóriamutatójuk és magas rosttartalmuk miatt felgyorsítja az anyagcserét és könnyebben lefogy.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ezek a gyümölcslevek kiváló tápanyagforrást jelentenek. Jelentős mennyiségű vitamint (A, C és K) és esszenciális ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, cink és vas) biztosít számunkra.
A zöldlé méregtelenítő. Napi vagy rendszeres fogyasztása segít fenntartani a vesék, a máj és a szív- és érrendszer jó egészségét.
Miért egészségesebb a zöldlé, mint a gyümölcslé?.
A természetes gyümölcslé egészségesebb, mint az ipari gyümölcslé, de nem ajánlott azoknak, akik javítani akarnak egészségükön vagy fogyni szeretnének. Lássuk, mi az oka.
gyümölcsök fruktózban gazdagok a zöldségekben pedig kevés a fruktóz. A fruktóz a gyümölcsökben található természetes cukor. Nem minden egészséges, ami egészséges (a kokain és a marihuána is természetes😟😟 de nem egészséges).
A szervezet magas fruktózszintje a májat a felesleges zsírtermelésre kényszeríti. Mivel a májnak semmi köze az ennyi zsírhoz, trigliceriddé alakítja. (zsír a vérben). Sok cukorbeteg, miután elfogyasztott egy gyümölcsöt, megméri a vércukorszintjét, és látja, hogy az szinte nem emelkedik. Mivel a fruktóz közvetlenül a májba kerül. Nem jut be a vérbe, mint más mesterséges cukrok esetében.
Ha szeretné visszanyerni egészségét vagy lefogyni, azt javaslom, igyon több zöld zöldséglevet és kevesebb gyümölcslevet. Jobb almát enni, mint 3-4 almából levet inni. ZSÍR GYÜMÖLCSÖK ínyenc barátaim.
Mielőtt megtudnám ezeket a részleteket, én kb. Így nézek ki: 🙈 1️0️4️KG👇👇👇👇