Elle Macpherson szépségtippjei a fiatal Vogue Paris megmaradásához
Elle Macpherson, akit pompás teste és szürreális mérései miatt "The Body" -nek becéznek, a Vogue Paris szeptemberi számában szerepel. Alkáli étrend, 80/20 megközelítés, étrend-kiegészítők.
1. Sport, heti 5 alkalommal
83 méterével és a sport által tervezett testével, Elle Macpherson becenév "A test"a 90-es években megőrzi álmai testalkatát a kalibrált fitneszrutinnak köszönhetően. Evez, merül, fut, mászik, úszik, jóga vagy bokszol. Heti ötször edz, lehetőleg teljes lendülettel. A cél a rendszeresség és illessze a napi foglalkozást a hangulathoz, amikor felébred.
2. Lúgos étrend
"Jelenleg vegán vagyok, és lúgos, organikus és szezonális étrendet követek" - mondta a Goop-nak adott interjúban. "Mivel minden zöld zöldségnek más előnyei vannak, minden nap végtelen sokfélét eszem." Az aranyszabály tehát: hallgasson a testére, előnyben részesítse a tápanyagokban gazdag lúgosító ételeket, hogy egész nap a teteje maradjon. Az Instagramon a csúcs többet mond lúgos étrendjéről: "Lépjen ki a koffeinből, kenyérből, cukorból vagy alkoholból, amelyek savanyítják a beleket, és gyulladást, súlygyarapodást, fáradtságot, fejfájást, álmatlanságot, kiszolgáltatottságot okoznak a betegségekkel szemben., a Dr. Laubscher, biztosítja, hogy testünk lúgos étrend mellett optimálisan működjön. Számos, többé-kevésbé súlyos betegség vagy egészségügyi probléma közvetlenül kapcsolódik egy savas testhez. "Kedvenc zöld turmix receptje: banán, nektarin, spenót és mandulatej keveréke, amelybe két kanál Szuper elixír vanília fehérje és két kanál Super Elixir lúgosító zöldek.