Karcsúsító - elhízás - megtartása; víz
Ha karcsúsításról beszélünk, fontos különbséget tenni a felmerült problémák különféle típusai között, amelyek megközelítése gyakran nagyon eltérő:
- Jelentős generalizált túlsúly, elhízás. Ez nem szabályozható ételszabályozás és korlátozás, pszichológiai segítség, viselkedésterápia nélkül.
- Általánosított túlsúly, összefügg az élet múlásával, a nem megfelelő élelmiszer-higiéniával és az élettel. Sokkal könnyebb fejleszteni, sőt, ami néha könnyen szabályozható a társadalmi élet változásai során.
- Lokalizált túlsúly. A gyomor és a lábak azok a területek, ahol a test könnyen raktározza a zsírt. Ezek a túlsúly fontossá és fogyatékossá válhatnak, nem a legkönnyebben kezelhetők, mert az okok többtényezősek.
- Vízvisszatartás, tévesen túlsúlyosnak minősül. De ezt gyakran helytelenül kezelik étrendi korlátozásokkal. Ezenkívül gyakran csak a zsír túlterhelése, lokalizált cellulitisz vagy akár puffadás !
A jelentős túlsúly az elismert genetikai kórképektől eltekintve leggyakrabban a rossz viselkedési szokásoktól származik, ami egy sok éven át tartó zsírraktározási folyamat. Ez a folyamat gyakran zavart családi vagy környezeti környezetben zajlik. A szervezet védekezésül a zsírraktározást fogja használni. A belső idegi feszültségek stimulálhatják, gerjeszthetik azokat a kémiai folyamatokat, amelyek feltételezik a zsír tárolását. Nagyon összetett folyamatok, ha vannak ilyenek, amelyek különféle létfontosságú szerveket érintenek, beleértve a májat, a hasnyálmirigyet, a hormonális mirigyeket stb. A nyirokkeringés lelassul. A zsír eltávolításában vagy tárolásában részt vevő biológiai mechanizmusok végtelenül összetettek, ezért nem találtunk mágikus receptet az elhízás tartós kezelésére.
Ettől eltekintve természetesen az ember éhezését. Ami átmenetileg javítja a problémát. A nagyobb mennyiségű táplálék elfogyasztja a cukrok, majd a zsír és a fehérje tartalékát. Nincs elhízás, amikor nincs mit enni. De amint újra enni kezdünk, újra elindulnak azok a tárolási folyamatok, amelyekről korábban beszéltünk. És apránként ismét bekövetkezik az elhízás. Ennek a zsírraktározásnak az okait nem tárgyalták és foglalkoztak, ezért ugyanazokat a hatásokat váltják ki. Gyakran, még akkor is, ha alacsony a táplálékfelvétel, ez elég lesz a súlygyarapodáshoz. A test "automatikusan" tárolja a tartalékokat, hacsak nem igazán és egy életen át csak azt eszi, amit kalóriában elégethet; Ami lehetetlen !
Ezért szinte mindig szükség van segítségre viselkedésterápia vagy pszichoterápia az ételszabályozás mellett. A test és az elme együtt működnek. A testnek megvan a maga "intelligenciája", a neuronok nemcsak az agyban vannak. A tudatot könnyű kifejezni, a tudattalan is kifejeződik, de gyakran a testben közvetlenül, anélkül, hogy tudatában lenne, és a zsír testben való tárolása tudattalan folyamat.