Ellenjavallt ételek a pajzsmirigy számára - CSID Mi történik Orvos
Romániában minden nyolcadik nő pajzsmirigy-betegségben szenved. Az orvosok szerint a nők több mint 30% -ánál pajzsmirigy-betegség alakul ki életük során, és az okok többszörösek, és szorosan összefüggenek a hormonszinttel.
Az biztos, hogy a stressz és a diéta fontos szerepet játszik az ilyen hormonális rendellenességek előfordulásában.
A hyperthyreosis gyors fogyáshoz, szívritmuszavarokhoz, szorongáshoz vezet, míg a hypothyreosis elősegíti a székrekedést, a súlygyarapodást, a krónikus fáradtságot és a koncentrációs nehézségeket.
A pajzsmirigybetegség megelőzésére vagy ellenőrzésére itt van mely ételeket kerülni kell, vagy legalább korlátozni kell a mennyiségüket!
Tiltott ételek a pajzsmirigyben
1. Glutént tartalmazó ételek
A legtöbb pajzsmirigybetegség autoimmun, azaz az immunrendszer bizonyos kiváltó tényezőkre adott reakciója miatt következik be. A glutén, a búzában, rizsben, árpában, zabban, rozsban stb. Található fehérje az immunrendszer legyengüléséhez és a pajzsmirigy rendellenességeinek megjelenéséhez vezet. Felelős a szervezet gyulladásos folyamatáért is, különösen pajzsmirigy-betegeknél.
Távolítsa el étrendjéből a gluténtartalmú termékeket - kenyér, tészta, keksz, perec, sör, szószok, gabonafélék, húskonzervek, kolbászok stb. - javíthatja a pajzsmirigy működését, ugyanakkor elkerülheti más autoimmun betegségek kockázatát.
2. Tejtermékek
A laktózra, a tejben található szénhidrátra való érzékenység a pajzsmirigy problémáiban szenvedőknél gyakori. A laktóztartalmú termékek hozzájárulnak a felesleges nyák képződéséhez, ami sok esetben irritábilis bél szindrómához, puffadáshoz és gastrooesophagealis refluxhoz vezet. A laktóz súlyosbítja a pajzsmirigy és az emésztőrendszer gyulladásos folyamatát is.
Így a test már nem tudja megfelelően felszívni a szükséges tápanyagokat. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a kazeint, a tejfehérjét, amely súlyosbítja a pajzsmirigy betegség tüneteit.
Ezért kerülje a tehéntejet és a tejtermékeket, például sajtot, joghurtot vagy fagylaltot.
Amellett, hogy a szója nagy része genetikailag módosított, nagyon nehezen emészthető és irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Mint sok más olyan goitrogén anyagot tartalmazó zöldség - amelyek lassítják a mirigy aktivitását és csökkentik a pajzsmirigyhormonok termelését -, és a szóját mértékkel kell enni, vagy akár kerülni kell.
Egyéb goitrogén ételek: káposzta, brokkoli, karfiol, retek, spenót, kelkáposzta, kelbimbó stb.
A cukorról ismert, hogy stimulálja a gyulladásos folyamatot és súlyosbítja az autoimmun betegségek tüneteit. Elősegíti a gyomorban található káros mikroorganizmusok ellenőrizetlen fejlődését, ezáltal a bélfalak perforációját okozza. Így olyan autoimmun reakciók indulnak ki, amelyek rossz irányba "képesek" antitesteket küldeni, beleértve a pajzsmirigyet is. Ugyanakkor a cukor "ellop" a szervezet B-vitamin készletéből, ami elengedhetetlen a pajzsmirigy működéséhez.
Tehát kerülje el, minden magas cukortartalmú étel!
5. Növényi olajok
Kukorica, napraforgó, szója, repce, rizs és sáfrány olaj - kerülni kell az ilyen olajválasztékokat, mivel ezek többszörösen telítetlen zsírban gazdagok, és sok vegyi anyagot tartalmaznak, ami a gyártási folyamatot eredményezi, ami felboríthatja a hormonális aktivitást.
Helyette, egyél egészséges, természetes zsírokat, például avokádót, nyers diót, zsíros halat, kókuszolajat és hidegen sajtolt extra szűz olívaolajat.