Ellenőrizze a gyorsétterem étvágyát
Frissítve: 2020. november 10
A gyorsétterem függőséget okoz és beteg
Miért kellene ezeknek az ételeknek függőséget okoznia, lehet, hogy elgondolkodtok. A kérdésre a válasz egyszerű, mert a gyorséttermek általában jelentős arányban tartalmaznak finomított sót, cukrot, telített állati zsírokat és mesterséges adalékanyagokat, például ízfokozókat, aromákat, színezékeket stb.
Mindezek az összetevők nagyon magas addiktív potenciállal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy gyakoribb fogyasztás után egyre kevésbé vagyunk képesek ellenállni a kísértésnek.
Ezenkívül ezek az adalékok elnyomják a természetes telítettségi jelünket. Tehát nem csoda, hogy a gyorsételek gyakori fogyasztása nem "csak" függőséget okoz, hanem hosszú távon kövér és beteg is. Ez megmagyarázza azt is, hogy miért egyre több fiatalnak vannak súlyos súlyproblémái, és az idegrendszert megterhelő szintetikus adalékanyagok miatt pszichológiai problémákat is.
Kardiovaszkuláris betegségek, például magas vérnyomás és arteriosclerosis később kialakulhatnak, olyan betegségek, amelyek stroke-ot és szívrohamot is okozhatnak.
Legyen okos a gyorsétterem étvágyával kapcsolatban
Ha mindennap megette a gyorséttermet, és most éppen ezt szeretné kihagyni, akkor tévedne, mert ez a szigorú megközelítés korántsem sikeres. Feltehetően gyorsan újra „gyengévé” válsz az addiktív viselkedésed miatt, és akkor nagy a valószínűsége, hogy mindent megeszel, ami az ujjaid között jön - teljesen kontroll nélkül. Ezért kis lépésekkel kell kezdenie, és fokozatosan új korlátokat kell meghatároznia.
A gyorsétel elfogyasztása megtérül
Bizonyos időbe telik eljutni arra a pontra, amikor ritkán vagy már nincs kedve a gyorsétteremhez.
Az, hogy mennyi időre van szüksége, teljesen attól függ, mennyire szeretné elérni azt a célt, hogy minél kevesebb gyorséttermet fogyasszon.
A következő információkat az interneten tettük közzé a gyorséttermek elkerülése érdekében: Egészséges táplálék a sietők számára.
Még ha az elején nehéz is tudatosan elkerülni a gyorséttermet, akkor is látni fogja, hogy teste kiválóan támogatja Önt a projektben. Korai szakaszban elmondja neked új étkezési magatartásod előnyeit.
Például karcsúbb lesz, a bőre láthatóan szebb lesz, a hangulata érezhetően jobb lesz, és egyszerűen kényelmesebbnek érzi magát, mint korábban. Ez egy ajánlat? Mint láthatja, érdemes következetesen a labdán maradnia:-)
További érdekes információ erről a témáról itt: Vegyszerek gyorséttermi csomagolásban.
Távoktatás, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen
Érdeklődik az ételeink iránt, és szeretné tudni, hogy a tápanyagok és a létfontosságú anyagok hogyan hatnak a szervezetre? Szeretne egészséges életet magának, családjának és embertársainak? A táplálkozási szakemberek népszerűek - de tanácsok adásakor gyakran megfeledkeznek a fenntartható egészséghez szükséges holisztikus szempontról. A Természetgyógyászati Akadémián megismerheti az életmód és az étrend, valamint a testi és pszichológiai jólét összefüggéseit.
A Természetgyógyászati Akadémia a közelben vonzza az Önhöz hasonló érdeklődőket 16 hónap, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen ki. Az ingyenes tájékoztató kiadványt itt rendelheti meg
Ezt a cikket érdemes elolvasni?
Ossza meg ezt a cikket
Értesítés egészségügyi kérdésekről
Ezeket az információkat legjobb tudásom és meggyőződésem szerint továbbítjuk. Kizárólag az érdeklődőknek és továbbképzésnek szánják őket, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Nem vállalunk felelősséget olyan károkért, amelyek közvetlenül vagy közvetve az információk felhasználásából származnak. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához
Feliratkozás a hírlevélre
Izgalmas információk az egészségről és a táplálkozásról
Havonta 1x
Sikeres belépés. Rövidesen megkapja a visszaigazolást a megadott e-mail címen.
A regisztrációval lehetővé teszi a hírlevél rendszeres küldését és elfogadja az adatvédelmi szabályokat.
Kövess minket
Felfedez
megtalálja
Inform
- rólunk
- Csapatunk
- Szerzőink
- Szakértői tanácsok
- Tudományos tanácsadás
- Kapcsolatba lépni