Ellenőrizze étrendjét, hogy kielégítse jólétét - Manuel Diaz
Írta: Manuel Diaz
Akik követnek, tudják, hogy a sikert bármi másnak tekintem, csak szerencse kérdésének, és meg kell teremteni a feltételeket. A munka része az intellektuális táplálkozás, a másik az, hogy megőrizze a fizikai formáját, hogy egész nap 100% -os legyen, és végül a harmadik pont a jó étrend.
Egészséges, kiegyensúlyozott reggeli szénhidrát vagy nem természetes zsír, állati zsír nélkül és szuper jó ?
Ez az utolsó pont, amiről ma fogok beszélni, mert ha mindannyian egyetértünk abban, hogy az agyunk és a testünk a gépek, amelyek napi szinten tartanak bennünket, Csodálkozom, mennyien adnak nekik enni. Ez olyan, mint ha elképzelnénk az F1-es nagydíj megnyerését, ha régi, avas étolajat teszünk a tartályba.
Szóval miért tettem mindezt ? Minél több idő telik el (nem az életkorról beszélek, mert a kattintás bármely életkorban előfordulhat), annál inkább rájövünk, ha tudjuk, hogyan lehet észlelni a gyenge jeleket, hogy a fitnesz a jólét meghatározó tényezője. A vállalkozás irányításához hasonlóan a vezetésnek vannak szakaszai a szervezetével. Folyamatosan edzeni kell a felső kategóriába, és ha eléri, azonnal el kell gondolkodnia a következő lépésen. Így az idők folyamán fokozatosan fejlesztettem sportolási és étkezési gyakorlataimat, szem előtt tartva mindig azt az elképzelést, hogy haladjak egy olyan kiteljesedési forma elérése érdekében, amelyet mindenkinek meg kell határoznia.
A következő lépés számomra az volt távolítsa el az állati fehérjét, amit 12 hónapja csinálok. Ismét megpróbáltam, fegyelmeztem magam, megfigyeltem és megmértem az eredményeket. Itt nem látszik semmiféle meggyőződés az állati fogyasztás mellett/ellen: ez csak a jólét és a fizikai teljesítmény kérdése. Nincs gondom az állatok elfogyasztásával, az emberek egyébként is mindenevők. A problémám az, hogy világunk már nem engedi, hogy olyan minőségi állatokat fogyasszunk, amelyekről tudjuk, hogy megfelelően nevelték és etették őket, és kétségeim szerint ezért tartózkodom. Másrészt nem tagadom limuzin származásomat: amikor hazatérek és lehetőségem van olyan húst enni, amelynek pontosan tudom az "útvonalat", nem fosztom meg magamtól.