Ellentmondásos téma, kockázatos hibák - TÁPLÁLKOZÁS A TERHESSÉG ALATT
Diéta terhesség alatt - ellentmondásos téma! A terhes nők által elért súly miatt néhányuk drasztikus intézkedéseket hoz, például éhezést. Nincs nagyobb hiba! A fejlődő gyermeknek mindenféle tápanyagra van szüksége. Milyen ételeket ajánlanak a terhesség alatt, elmondja nekünk a Natur House Resita táplálkozási szakembere, Loredana Guran.
Amikor a terhesség alatti étrendről beszélünk, nem kalóriakorlátozásról vagy fogyásról beszélünk, ami veszélyes lehet az Ön és a babája számára, különösen azért, mert a fogyókúrás étrend korlátozhatja a fontos tápanyagokat, mint pl. vas, folsav és más fontos vitaminok és ásványi anyagok lennének.
A terhesség alatt javasolt étrend az étkezési szokások szabályozására vonatkozik annak biztosítására, hogy megfelelő étrendet kapjon egészsége és csecsemője számára. A terhesség alatti egészséges táplálkozás elengedhetetlen a baba növekedéséhez és fejlődéséhez. A szükséges tápanyagok megszerzéséhez különféle élelmiszercsoportokból kell enni, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, kenyeret és gabonaféléket, fehérjeforrásokat és tejtermékeket. Naponta további 300 kalóriát kell fogyasztania!
Íme néhány tipp az egészséges étrend kialakításához a terhesség alatt:
A Natur House kabinet Reșițától, a Republicii körúton található. 22., sc. Az E, földszint hétfőtől péntekig minden nap várja Önt konzultációkra és speciális segítségre Loredana Guran táplálkozási szakembertől.
Mivel az egészség a legfontosabb, az Express de Banat a Natur House Resita partnereivel együtt minden szombaton közzétesz egy táplálkozással kapcsolatos cikket, és meghívja Önt a versenyre az Express de Banat Facebook-oldalon.
Időpont egyeztetés a 0770 457 030 telefonszámon lehetséges.