Elliptikus kerékpár és változó test - forum bien etre, beauté, santé Magicmaman
Szóval itt van, négy hónapja csinálom az elliptikus trénert, mert olvastam diszkust, ahol mindenki olvadt, mint egy jégkocka, és lefogyott.
A célom nem az volt, hogy lefogyjak, hanem hogy egy kicsit karcsúsítsam és felépítsem az izmaimat, mivel 100% petyhüdt voltam (terhességem óta nincs sport).
A lábam lassan felépíti az izmokat (egy hónapon keresztül heti 3-szor 40/45 percet csináltam, mielőtt 25/30 percet csináltam volna).
Viszont két szoknyámból és két nadrágból kettő van, ami már nem felel meg nekem
"Edzőm" szerint azért, mert a combom és a fenekem izmos és több helyet foglalnak el a ruháimban. Azt mondja, hogy jobban nézek, miközben a férjem nem mond különbséget
Hirtelen az a kérdésem, hogy: izomépítéssel egyszerre karcsúsítok (ezért veszítek a zsírból), és ezért képes leszek bizonyos ruhákat felvenni, vagy el kell fogadnom, hogy a testem megváltozik, és hogy jelentős költségvetés megtervezése ?
Ennyi, információért: nem erőlködöm a biciklin, hanem kitartást, így a 2. szinten maradok (5 perc 1. szint a bemelegítéshez).
És akkor 55 kiló vagyok 1 m 65-re, tehát van 2 kilóm túl sok amxi, és jól elhelyezkedem a fenéken és a combokban, így nem törekszem a fogyásra !
Oké, ha vannak testépítő szakemberek ezen a fórumon, szívesen elolvasnám a tanácsodat. !
Magsim17: köszönöm a válaszod, nagyon teljes és pontosan olyan információra volt szükségem, amire szükségem volt.
Zűrben:
1/Idén 38 éves vagyok
2/Felül nagyon vékony (38-as méret) és alul széles, minden petyhüdt fenékkel (40-es méret nadrágban). És nincs mellkas (90B vagy 90A).
3/A cellulitiszem régóta ott van. Gyerekeim előtt sokat aerobikoztam, teniszeztem és lépkedtem. Hetente 5/8 órát forgattam. 2000 óta pedig éveket váltogattam sport nélkül vagy 1 óra sporttal a héten.