Előadás d; egy 8 napos vipassana visszavonulás - amt vipassana

a 8 napos formátumot úgy tervezték, hogy a dolgozó emberek minimum napokat kérhessenek maximumtól hatékonyság

szombattól kerülnek megrendezésre után -déltől vasárnapig reggel nyolc után

Dhamma terem

REGISZTRÁCIÓ ELŐTTI INFORMÁCIÓKÉRÉS

A Vipassana csend meditációs visszavonulások mindenki számára nyitott, a kezdőktől a gyakorlókig .

Az alapmeditáció egy órán át tart (háromszor 20 perc)

    • 20 perc meditatív séta
    • 20 mn samatha
    • 20 mp vipassana

ez a keret egész nap megismétlődik

5h

Ébredés, kántálás

Igyál egy forró italt

Nagy szoba

30 '

5:30

Pranayama felébresztve a testet

Kapalabhati
Anuloma-Viloma

Dhamma terem

30 '

6: 00-08: 00

Elmélkedés

1. sorozat

Dhamma terem

2h

8h

Szünet

Karma jóga reggeli

2h

10h

Jóga

Testtartások

Dhamma terem

1h

11–13

Elmélkedés

2. sorozat

Dhamma terem

2h

13:00

Étkezés és szünet

1,5 óra

14:30 4:00.

Jóga és/vagy természetjárás

Időtől és lehetőségeitől függően
minden egyes

1.5

16-18.

Elmélkedés

3. sorozat

Dhamma terem

2h

18:00

Szünet

1,5 óra

19:30.

Beszéd

Dhamma terem

40 ′

este 8.

Elmélkedés

4. sorozat

Dhamma csarnok kertje

45 ′

9: 30-kor.

Tűzoltás

amt champmillon

18 rue du Vieux Oak
korábban a trézidoux
16290 sampon

angoulème és konyak között a Charente csak egy kőhajításnyira áramlik

a ház fő teste favázból készül, szalmával és cserépedényekkel töltve