Előnyei, elkészítése

ÉTEL - Tök, tök, vajdió, tök. A töknél nincs mit unni. Főleg, hogy nagyon jót tesz az egészségnek. Teljes élvezéséhez kövesse az útmutatót !

Mindig a piacon látjuk őket, gyönyörűek és általában aláírják az ősz beköszöntét. Az egyetlen probléma az, hogy gyakran nagyok, és megfélemlíthetik a fogyasztót, aki nem biztos abban, hogy melyik véget vállalja. De a cikk után a töknek nem lesz több titka az Ön számára, és tudni fogja, hogyan fogja értékelni.

előnyei

Minden információ

Étel, csinálj magadnak jót

Hol találom? Hogyan kell megenni ?

Megtalálja őket augusztus végétől januárig, és a squash nagyszerű tulajdonsága, hogy van választása! Tök, tök, vaj, tök, különböző formájú, színű és ízű, variálhatod az örömöket. Hűvös és száraz helyen fogja tartani, ha nincs kinyitva, és ha nem, akkor műanyag fóliával letakarva beteszi a hűtőszekrénybe. Magjai (amelyeket leggyakrabban bioboltokban vásárolnak) szintén nagyon jót tesznek az egészségnek, és nagyon érdekes erényekkel rendelkező olajat is kivonhatunk.

Erényei

A dietetikus, Maxime Mességué dicséri ennek a zöldségnek az előnyeit: "A tök 90% vízből áll. Nagyon alacsony az energiájuk (kevesebb, mint 20 kalória/100 gramm), nagyon gazdag rostokban is, ami erős ételeket eredményez. Ezenkívül nagyon gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, és holt télen ezek olyan tápanyagok, amelyekre különösen szükségünk van a formánk fenntartásához. "