Előtte és utána, hogy Leah 30 kilót fogyott
Leah ezt a fotó előtt és után megosztotta az Instagram-on, hogy megünnepelje #kaylaversary-ját. A fiatal kanadai óriási 30 kilót fogyott. Ez az ő történetük.
Egy évvel ezelőtt a most 26 éves Kayla Itsines Bikini Body Guide programot választotta. Leah mindig is nagyon aktív volt, és így nevelték. Valójában mindig sportolóként emlegette magát - írja az amostlyhealthylife.com blogján. Tehát versenypályán játszott baseball és röplabda. Valamikor Leah teljesen a röplabdának szentelte magát, és bejutott a kanadai ifjúsági keretbe.
Új mindennapi élet: Leah mély lyukba esik
Tanulmányai alatt továbbra is röplabdázott. Leah 2013-ban végül sikeresen befejezte kémiai tanulmányait, de ezzel a diplomával sportkarrierjét is befejezte. Ez mély fordulat volt előző életében. A napi fitnesz rutin és étkezési szokások drasztikusan megváltoztak. A szokásos napi rutin elvesztésével Leah elvesztette a lábát és egy mély lyukba esett, ami kifelé jelentős, csaknem 30 kilós súlygyarapodásban mutatkozott meg.
Körülbelül három évig Leah megpróbálta újra kordában tartani az életét. Leah sokáig csak a "vékonykodásra" koncentrált. Mélységesen elszomorodott és kényelmetlenül érezte magát a teste miatt: "Beletelt egy kis időbe, és kellett hozzá néhány kezdet, majd lemondás és újraindítás, amíg el nem fogyott a súlyom, és el nem értem azokat a céljaimat, amelyekről azt hittem, hogy soha képesnek lenni. "
Leah által megosztott bejegyzés? (@amostlyhealthylife) 2017. augusztus 29-én 19: 18-kor
Leah írja a fotóról:
"Azt is megfogadtam magamnak, hogy egészségesen táplálkozom, rendszeresen sportolok, keményen edzek, és soha nem mondok le magamból.
Céljaim teljesen megváltoztak az elmúlt évben. Mindig csak "vékony akartam lenni", akkor erős akartam lenni, és most csak boldog akarok lenni és jól érzem magam. Bármilyen testtípusú vagyok, fogalmam sincs és nem is érdekel. Egészségesebb életen dolgozom, és szeretem magam.
Néha úgy érzi, hogy lehetetlen bármit megváltoztatni az életében. De minden apró lépés számít. Tűzzön ki kis célokat és ünnepelje meg őket. Körülbelül három év kudarc és feladás kellett, mire meghoztam a döntést az életem megváltoztatásáról. Ne feledje, hogy nincs megkötözve ott, ahol most van. A tested bármi lehet. Az elméje, hogy meg kell győznie. Ne add fel, mindig emlékezz arra, milyen messzire jutottál, és légy büszke magadra! "
Leah által megosztott bejegyzés? (@amostlyhealthylife) 2017. május 31-én 19: 40-kor
Csak Leah hozzáállásával tudunk egyetérteni. Nem számít, milyen típusú test vagy, a lényeg az, hogy boldog és kényelmes legyen.
Ha többet szeretne olvasni Leah-tól, akkor nézze meg a blogját.