Első látogatás cionista! Oana Tache
Milyen csillag diéta? Milyen fogyás kezelés? Milyen étkezési problémák oldódtak meg a babesti-kúrák vagy mindenféle műtétek után? Milyen diéta alapul gyógynövényeken és szemeken vagy fogyókúrás teákon?!
Ez egyszerű! Ha már nem tudja ellenőrizni a testsúlyát, akkor olyan problémája van, amelyet nem lehet megoldani 2 kattintás után a www-ben!
A bőrömön éreztem ... fejjel lefelé fordítottam a hálót, próbáltam mérsékelten és meghatározott órákban enni, gyümölcsleken, tápláló turmixokon és turmixokon tartottam és… hiába!
Nem azért, mert nincs ambícióm, hanem azért, mert táplálkozási szakember feladata!
Tehát ahelyett, hogy feltételezésekkel küzdenék egy olyan területen, amelyet nem ismerek, a szívembe vettem a fogam, és életemben először egy táplálkozási klinikára mentem.
A Barbu Vacarescu intelligens táplálkozása a múlt héten nyitotta meg kapuit, és mivel maximálisan kíváncsi voltam arra, mit tud mondani neked egy táplálkozási szakember, azt mondtam, hogy érdemes saját szememmel látni és fülemmel hallgatni, mielőtt belépnék bármelyikbe. egy program, amely gyökeresen megváltoztatná az életemet.
Nekünk, románoknak nincs sok kapcsolatunk a táplálkozási szakemberekkel (félretájékoztatunk, félünk, nem értünk vagy hiányoznak az anyagi források), de nagyon fontos a kezdetektől fogva tudnunk, hogy ha késznek érzi magát erre a csatára, akkor szakemberre van szüksége!
És ugyanolyan fontos megérteni, hogy nem mentél el az ellenőrzésre, és ennyi, tartsd rizsen 2 hétig. NEM!
Ez egy egész orvosi folyamat, amelyet fenn kell tartani: elvégzik a vérvizsgálatait, kiszámítják az anyagcserét, egy hétig naplót kell vezetnie a napi étkezésről, és csak ezután kell betartania az orvosok tanácsát.
Azok az orvosok, akik az ön fizikális és mentális állapotára vonatkozó adatok összegyűjtése után felelősek egy tervért, egy koherens és testre szabott stratégiáért, mindegyikük igényeinek megfelelően. Mint a vállalat! 🙂
Nos, ehhez a keverékhez hozzáadódik a pszichoterápia is. Igen, ne lepődj meg! Egészséges férfiak egészséges testben, igaz? Nos, hogyan akarja abbahagyni a billentyűzeten a stressz fújását, ha nem tudja pszichológiailag irányítani?
Legyen okos, és ismerje el, hogy valójában nincs problémája az étellel - problémája van az ételhez való viszonyával! És bármennyire is objektív vagy önmagaddal, hagyd, hogy valaki átvegye a gyeplőt, aki leírhatja a szokásokat. 🙂 Végül is, miért ne lazíthatna el teljesen ebben a kérdésben?
Nyilvánvaló, hogy a sportnak és a mozgásnak is nehéz szava lesz az egész folyamat során, és ebben az irányban is mozgósítania kell és lépéseket kell tennie.
Menetrendnek és munkának tűnik, nem?
De ha jobb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb, boldogabb verzióra vágyik, miért ne fektetne bele? Miért nem megy olyan szakemberhez, aki már rendelkezik tapasztalattal és több segítséget nyújt Önnek, mint az egész hónap, amit a monitor előtt keresett megoldásokkal?
Ezt megértettem az új Smart Nutrition központ bejárása után. Hogy látni, elemezni, kipróbálni, elkészíteni és tankolni kell az egész életmódot, annyira kell szeretned önmagad, hogy jobbat akarj magadnak, de ehhez önmagadból kell kiindulnod!
Tehát munkába állok, és naprakészen tartom a híreket. 🙂