Első romlás (smoveyTRAINING után) - tapasztalati jelentések a smoveyTRAININGről

"Sokan felhúzzák a vállukat lengés közben, amire az edzőnek figyelnie kell. Különösen akkor, ha feszültség és problémák vannak. Ez a feszültség újra. Előre mindig tisztázom, hogy van-e valakinek problémája, majd mindig azt tanácsolom, hogy óvatosabban és soha ne lendítsen. Tegyen be több relaxációs gyakorlatot, és mindenképpen gördüljön le a végén. "

első

"Nem hiszem, hogy a smovey-k kontraproduktívak, itt különleges érzékenységre van szükség, a teljes smovey óra mindenképpen kimerítő és nem előnyös a vállproblémák esetén, apró beavatkozásokkal (váll, jegyzet) körülbelül 3-13 hét pihenésre lehet számítani. Van egy hölgyem a tanfolyamon, és "csak" körülbelül 10 percig dolgozunk, és nagyon lassan növeljük. Ha van kopás, inkább tartózkodom. Egyszerűen csökkentse a kargyakorlatokat, vagy az egyik oldalon dolgozzon. "

"A hátfájással volt problémám a Christiane-val folytatott hátsó műhely után, és ő azt mondta nekem, hogy ne mindig gondolkozzam a legrosszabbul, általában az izmok fájnak, és arra kell ösztönöznünk a résztvevőket, hogy érezzék - vagy örüljenek, ha éreznek valamit - itt vagyunk testtudat! "

"Úgy gondolom, hogy ez egy teljesen más helyzet. Szinte minden résztvevő kezdetben észreveszi edzetlen izmait és inait. Az elődiagnózisokkal nagyon óvatosnak kell lenni. Edzőként soha nem mondanám meg a résztvevőnek, ha betegség lenne, hogy ez kezdeti romlás lehet. Jobb biztonságban lenni, mint sajnálni. A résztvevőknek érdeklődniük kell orvosuknál vagy a HP-nál, hogy megengedett-e LÉTEZNI.

"Ez úgynevezett kezdeti súlyosbodáshoz vezethet - hasonlóan a homeopátiához. Ebben az esetben a smokey-k valami olyasmit indíthattak el, ami szunnyadó volt. És gyakran nem a" sokat isznak "a dolgot, hanem pontosan ezt nagyon fontos a smovey képzésben. "

A nyújtott tapasztalati jelentések valódisága nem garantálható.