ELTÁVOLÍTÁS rizses gofrival, adjon hozzá gyümölcsöt és mézet a tetejére (edzés, diéta)
5 válasz
- Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek
KÖVETKEZTETÉS: túl egyoldalú. Jobb lenne: Tartalmazzon zöldségeket, sovány fehérjét és diót.
RENDBEN. 15/m 190cm magas vagyok, és nemrégiben az időjárás miatt stb.
- Sajnos csak a sporttal! (belül is megteheted)
És miért éppen ezt a három ételt választotta? Nem tudsz nélkülözni, vagy csak valami egyszerűre van szükséged?
És amikor 15 éves vagy és általában vékony, nem értem, miért akarsz fogyni?
Inkább a saját testsúlyával/hatos edzéssel történő edzést javasolnám.
Jól hangzik, de ne vigyük túlzásba.
Ha szereted a rizskalácsot, a gyümölcsöt és a mézet, az jó reggelinek tűnik!
Ez túl egyoldalú. Egyél valami értelmes dolgot, például gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű termékeket, baromfit, sovány kolbászt/tejet/sajtot.
A rizstortákban sok a szénhidrát. Természetesen rizs süteményeket is használhat például kenyér helyett. Csak a fogyás szempontjából fontos, hogy kalóriahiányban szenvedj .
hát keveset kell ennem? mostanában nem sportoltam az időjárás stb. miatt, így csak kcal-ra kell mennem. néz?
Igen, körülbelül 500kcal-val kevesebb, mint a napi igény, van értelme lefogyni. Problémás azonban a testedzés nélküli fogyás. Hosszú távon több izom veszít, mint zsír. Kár lenne!
Az egyoldalú táplálkozáshoz, ha csak táplálni akarja.
hasonló kérdések
szóval, imádom a rizstortákat. Nem ízlik különösebben izgalmasan, de én csak szeretem őket, lehetőleg este a tévé előtt (chips helyett fogyni akarok). vagy egy kis uzsonnaként. De édesanyám nemrég azt mondta, hogy a rizstorták elhíznak O.o És azt akartam kérdezni, hogy ez valóban igaz? Pont azért, mert fogyni akarok. Várom válaszait;))
A rizs ostya jó a fogyáshoz? Vagy meghízni?
Szeretnék lefogyni, és csak azt akartam tudni, hogy a rizs sütemények jóak-e egy kis harapnivaló között . előre is köszönöm:)
Helló, a legjobb barátnőm egy kicsit nagyobb, és most szeretne fogyni. Csökkenteni akarja a kalóriabevitelt. Amikor éhes, egy rizskenyeret szeretne enni. És kitalált egy maximális számot is. Közben természetesen más dolgokat is szeretne enni a tápanyagok stb. Miatt. De különbséget jelent, ha főleg rizs süteményeket eszik?
Szeretnék lefogyni, és ezért néztem az interneten, és láttam, hogy állítólag fahéjjal és mézzel lehet fogyni, ez igaz?
Nemrégiben megkérdeztem, hogy csak vizet ehet-e, aztán valaki azt írta: nem, de ezt a diétát tejjel és mézzel megteheti a gyors fogyás érdekében, vagy néhány hónapig élhet vele. (elsősorban a szerelmi fogantyúktól és a comb zsírjától akar megszabadulni)
HÉNY-FRI: egész nap csak vizet, este pedig egy nagy pohár meleg tejet mézzel SAT és SUN: reggeli 1-2 szendvics tejjel és mézzel (vagy narancslével), majd csak egész nap és este egy vizet nagy pohár tej mézzel .