Elválasztott étrend - Gyakorlati lap, amelyet egy természetgyógyász készített - Doctonat

A disszociált étrend figyelembe veszi az ételek közötti jó asszociációkat (vagy kombinációkat). Ezek a kombinációk meghatározóak a jó emésztés szempontjából. Ez a lap ismerteti az alapelveket, az összeférhetőségi táblázatot és a menük példáit.

- Röviden
- Leírás
- Étkezési kombinációk táblázata
- A fő elvek
- Tipikus menük
- Étel lista
- Irodalomjegyzék

Röviden

Célok:

Nagy vonalak:

Ne keverje a (gyors vagy lassú) cukrokat a következőkkel:
• állati fehérjék és
• savas ételek (tejtermékek, savas zöldségek, bor, ecet stb.)

Ajánlott megelőzésre:

Fáradtság és energiahiány
Rothadás az emésztőrendszerben, sok betegség vektora
Emésztési problémák
Savkomponenssel járó betegségek: arteriosclerosis, ízületi degeneráció, íngyulladás, a nyálkahártya savassága stb.

A megosztott terv előnyei

Növelje az egészséges élettartamot
Gyorsan hatékony
Ételek nagy választéka
Hozzájárul az emésztési funkció helyreállításához és az "egészséges" súly visszaszerzéséhez

Könnyű:

Mérsékelten könnyen követhető

Hasonlóság:

Óvintézkedések

Ezt a disszociált étrendet ma monodietának tekintik, amelyet érdekes megtenni a szervezet méregtelenítése érdekében, de mint minden monódia, ezt sem szabad hosszú távon végezni.

Leírás

A disszociált étrend (vagy ételkombinációk), vagy H.M. Shelton amerikai higiénikus fejlesztette ki a 19. század elején.
Amit H. M. Shelton az étel disszociációján keresztül keresett, az egészséges étrend volt.

Hogyan? "Vagy" Mi? Figyelembe véve az egyes tápanyagok emésztési idejét, az élelmiszerek feldolgozásához szükséges sav-bázis táptalajt és az egyes anyagok emésztésének "fő" helyét.
Tudva azt is napi energiánk körülbelül 50% -át emésztésre és asszimilációra fordítjuk, ez a diéta csökkenti ezt az arányt, és növeli a többi szerves, fizikai és szellemi tevékenységhez szükséges energia megmaradását. Nem mindegyik egyenlő a természeti törvények előtt, mindegyik életerejétől függően ugyanazon étkezés esetén az emésztés többé-kevésbé nehéz lehet. Alacsony vitalitású emberek számára ez az emésztési időtől megszabadult energia elősegíti a test "megtisztulását", amely helyreállítja a tónust és növeli az életerőt.