Elveszítendő oldal
Arról, hogy hogyan fogyhatsz egészségesen azzal, hogy elfogyasztod a tetszésed szerint Adela Vărzaru táplálkozási szakember: "A táplálkozás az egészségre irányul, nem a" 90-60-90 "formulákra"
Az egészséges táplálkozás és a testtömeg-elhízás, miközben nem költenek túl sok pénzt ételekre, és minden, amit a tányérjára teszünk, finomnak tűnik, valóban kihívást jelent. Látszólag egy megoldás nélkül, de valójában egy dilemma, amelyre Adela Vărzaru táplálkozási szakembernek évek óta egyszerű válasza van: adagolja be mennyiségeit! Ezt és más, ugyanolyan hasznos tippeket tanultunk az egészséges táplálkozás szakemberétől, aki biztosítja, hogy az éhezés nem megoldás.
A konyhában bekövetkezett változások, amelyek hatékonyabbá teszik az étrendet
Az ételek tárolásának, elrendezésének és elkészítésének módja jelentős változást jelenthet a diéta sikerében. A legújabb tanulmányok szerint tehát a konyhában tárgyak elrendezése segíthet, ha úgy döntött, hogy lefogy.
Folt testedzés nélküli fogyáshoz
A súlycsökkentő gyógyszereket szállító mikrohullámú, nagyon kicsi tapasz ideális válasz lehet azok számára, akik testmozgás és műtét nélkül szeretnének fogyni.
Will Smith és mindig meglepő testi átalakulásai
Nemzedéke egyik legnépszerűbb színésze, Will Smith az idők során megmutatta figyelemre méltó képességét vígjáték, dráma, thriller vagy akció játékában. Karrierje tele van lenyűgöző előadásokkal, amelyeken a sztár végül keményen dolgozott, hogy testét átalakítsa az egyes karakterek "hasonlósága után".
George Ţăranu terapeuta: "Az aurikuloterápiával hatékonyan fogyhatsz"
Ha az étrendje kudarcot vallott, vagy nem adhatja fel kedvenc, magas kalóriatartalmú ételeit, az alternatív gyógymódok segíthetnek a kívánt súly megtartásában. Ide tartozik az auriculoterápia, George Ţăranu által alkalmazott kezelés a bukaresti Stop-Smoking kabinetnél, ahol az elektrostimuláció segítségével elérheti a kívánt alakot. A szakember szerint hormonális, érzelmi egyensúlyhiány vagy helytelen étkezési szokások miatt fogyhatunk súlykontrollt, de mindez normalizálható, jótékony hatással van az alakra.
Hogyan fogyott Christina Aguilera 21 kilogrammot szülés után?
Christina Aguilera nemcsak zenéjéről ismert, amellyel a kilencvenes évek óta örömet szerez rajongóinak. Haja platinaszőke, amelyet csak ideiglenesen váltott ébenfekete színre, olyan személyes márka, amelytől az énekesnő csaknem 20 éves zenei karrierje során nem vált el. De Christina esetében a súlya ingadozott. Gyenge megjelenése miatt sok felesleges kiló hízott, majd lefogyott, de a válás miatt ismét elhanyagolta az alakját. Egy ponton azonban a 37 éves énekesnő úgy döntött, hogy óvatosabb az egészségével és a kinézetével. Négy év telt el azóta, és hihetetlenül jól néz ki.
Fogyjon leleményes találmányokkal
Minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy kevesebbet és egészségesebbet eszik a fogyás érdekében, az egyik első ellenség az összes olyan étel iránti vágy, amely tetszik, de tilos. Tehát a szerkentyűgyártók ötletes elemekkel állnak elő, amelyek a rezsim idején hasznosak lehetnek.
Cătălin Copăescu orvos: "A románok évről évre híznak, bár azt állítják, hogy egészségesen étkeznek és sportolnak!"
Egy olyan világban, ahol az edzőterem divat lett, és a nyers-vegán ételekre, valamint a csoda diétákra is nagy szükség van, a románok továbbra is megfordítják a mérleg tűjét. A Ponderas Akadémiai Kórház által készített tanulmány szerint Románia felnőtt lakosságának több mint 55% -a szembesül plusz kilogrammmal, ami öt százalékkal több, mint a Bariatric Surgery Excellence Center 2013-ban végzett hasonló tanulmánya.
Bill Clinton drámai módon lefogyott azáltal, hogy vegán étrendre váltott
2010-ben Bill Clinton volt amerikai elnök meghökkentette a világot azzal, hogy bejelentette, hogy vegán étrendre vált. Elképesztő fordulat volt egy olyan ember számára, aki abbahagyta a munkamenetek futását, hogy bekerüljön a McDonald'sba.
Egy volt marketingigazgató pusztító tanúsága: "Az ócska élelmiszer-gyártók az emberek eszével játszanak, hogy minél többet esznek"
Több mint két évtizede Dan Parker minden készségét és kreativitását felhasználta a gyorséttermi termékek népszerűsítéséhez, a marketingigazgatói poszttól kezdve a legnagyobb ilyen típusú hálózatokig. Egy nap II. Típusú cukorbetegségbe került és rájött, hogy mit csinál.
A mediterrán étrend jön. kapszula
írta Roxana Istudor
A mediterrán étrend előnyei "beágyazódnak" a Cambridge-i Egyetem brit kutatóinak felfedezésének köszönhetően.