Elvesztett jóllakottság érzése; A Spam Lounge nem jön vissza
Elveszett az elégedettség és nem fog visszatérni.
nak,-nek GeterPriffin »2014. október 29. 20:15
közben félek, mert tudok megállás nélkül és kilóban (tényleg kg egységben) enni
Sajnálom, sok szöveg Kérem, csak komoly válaszokat adjon.
Tavaly augusztusban abbahagytam a "normális emberi étrendemet", és elkezdtem figyelni az étrendre, majd szeptembertől februárig is elvégeztem az első diétámat, és kb. 8 kg-ot fogytam. Aztán májusig tartottam a Kfa-t, majd augusztus/szeptemberig ismét diétáztam, majd végül 5-6% -os Kfa-nál voltam, és volt egy bombám (nincs vékony fiú éhségcsomaggal).
Ebben a diétában az első 3 hónapban kezdetben keto-t csináltam napi 30 g szénhidráttal és napi 2000-2800 kcal-val, később alacsony zsírtartalmúra váltottam (kenyér, tészta, rizs nélkül). annyi étel lehet?
A pajzsmirigyem egészséges, nincs galandféregem és nem vagyok keménykedő. Lehet, hogy ez a psziché, de nincs olyan étkezési rendellenességem, mint a mértéktelen evés vagy a bullimia.
Köszönöm a segítséget
https://www.team-andro.com/gallery/th. album = 2114 A galériám néhány benyomásért
Re: Elvesztette a jóllakottság érzetét, és soha nem tér vissza.
nak,-nek jól.kész-kisállat »2014. október 29. 20:21
Re: Elvesztette a jóllakottság érzetét, és soha nem tér vissza.
nak,-nek GeterPriffin »2014. október 29. 20:27
Re: Elvesztette a jóllakottság érzetét, és soha nem tér vissza.
nak,-nek GeterPriffin »2014. október 29. 20:35
Itt van egy minta kép egy csalási napról és egy normál masszázsnapról (Kcal-határ nélkül). És 2 alkalommal példa FDDB napra
Ma visszatértem pontosan a 6507Kcal-ra, bár jól érzem magam, de már kissé éhes vagyok. Ennek a 100% tiszta többletnek köszönhetően havonta legfeljebb 0,5-1 kg szilárd tömeget hízok
Bosszantó, hogy liter vizet húzok, és így nagyon kövérnek és dagadtnak tűnök. Minden este 3-5 kg-ot fogyok, és 2 óránként tisztességes mennyiséget kell vizelnem
Csak arra gondolok, hogy újabb 2 hét után összeomló diétát folytatok, és megfelelő mennyiségű vizet hozok ki belőle, ez valójában nem optimális és értelmetlen lenne, mert a 6Pack-em amúgy sehol sincs, és most kifejlesztettem egy szörnyhatalmat, és valóban jól érzem magam. De most nem szeretem a tükörképemet
Re: Elvesztette a jóllakottság érzetét, és soha nem tér vissza.
nak,-nek ARRG »2014. október 31. 08:59
Én is mindig azt gondoltam, hogy ez csak víz. 25% kfa bejövő.
Komolyan. A vereség után 4 hónapon belül 80-ról 90 kilóra lőttem anélkül, hogy az alakja romlott volna. De hadd mondjam el, hogy ez gyorsan leáll. Akkor megkapja az igazán kövér Gainz-t. Majdnem egy éve nem fordultam be a sarkot, és az a szivacs lettem, amelyet az Ava-n láthattok.
Tehát ne kövesse el ugyanazt a hibát, és próbálja meg összeszedni magát, amint észreveszi a forma romlását. Mert akkor eljön az a pont, amikor túl egyszerűen mondod: "Wayne, én már kövér vagyok, tedd be."
Re: Elvesztette a jóllakottság érzetét, és soha nem tér vissza.
nak,-nek duó »2014. október 31. 09:16
GeterPriffin írta: Helló vasbarátok,
közben félek, mert tudok megállás nélkül és kilóban (tényleg kg egységben) enni
Sajnálom, sok szöveg Kérem, csak komoly válaszokat adjon.
Tavaly augusztusban abbahagytam a "normális emberi étrendemet", és elkezdtem figyelni az étrendre, majd szeptembertől februárig megtettem az első diétámat is, és kb. 8 kg-ot fogytam. Aztán májusig tartottam a Kfa-t, majd augusztus/szeptemberig ismét diétáztam, majd végül 5-6% -os Kfa-nál voltam, és volt egy bombám (nincs vékony fiú éhségcsomaggal).
Ebben a diétában az első 3 hónapban kezdetben keto-t csináltam napi 30 g szénhidráttal és napi 2000-2800 kcal-val, később alacsony zsírtartalmúra váltottam (kenyér, tészta, rizs nélkül). annyi étel lehet?
A pajzsmirigyem egészséges, nincs galandféregem és nem vagyok keménykedő. Lehet, hogy ez a psziché, de nincs olyan étkezési rendellenességem, mint a mértéktelen evés vagy a bullimia.