Élvezet sajnálat és hízás nélkül Fogyjon le és fogyókúrázzon
Ma bűnös lelkiismeret és nagy kalóriák nélkül számolok el egy jégkrémmel. Nem úgy, mint 2 gombóc tejszín nélkül, hanem egy igazi bögre amarena cseresznyével és dióval. Élvezni fogok minden falatot, és egy pillanatra sem lesz olyan érzésem, hogy fegyelmezetlen, felfalt és nem tudok uralkodni magán.
Épp ellenkezőleg, nagyon büszke vagyok magamra, amire gondolok Energiamérleg az elmúlt napokban, hogy ez az öröm könnyű legyen, az étrendem veszélyeztetése nélkül. Néhány napja volt egy étvágyam egy fagylaltkávé után, de nem mintha felébredtem volna és azt mondtam volna: Ma ezt nagyon szeretném, inkább valami ilyesmit: Jó lenne, ha, de ha nem, az is jó! De ma reggel el akartam menni a kedvenc fagyizóomba és kényeztetni magam.
Korábban a Renate-t olvastam elemeket észrevettem, hogy soha nem voltam ennek a követője Menni Mozgás volt. Számomra az evés és az ivás az élvezethez kapcsolódik. A munkahelyemen azonban szerettem harapni valamit. Ma már nem csinálom ezt. Ha van valami édes, vagy különleges csemege, akkor azt valóban megünneplik. Nál nél AIQUM Megtanultam megtervezni az ételeimet és a harapnivalókat, és mindent bele kell foglalni a táplálkozási tervembe. Különösen a sütemény a kávézóban és a sundae.
Karinról
50 éves, nős, hivatásom: boszorkány és művész, akik mindketten összetartoznak. Február 07 óta vagyok az AIQUM-nál, hogy végre megszabaduljak a túlsúlyomtól, és ennyi idő alatt 16 kg-ot fogytam.:-)
PS: Egy év szünet után 2009. november 13. óta ismét teljes mértékben részt veszek a programban
Kapcsolódó hozzászólások
Egy gondolat: "Élvezet sajnálat és súlygyarapodás nélkül"
Hű, ez hihetetlenül finomnak tűnik. Tudom, hogy élvezheti bűnös lelkiismeret nélkül.
Ezt olyan emberek nehezen értik meg, akik soha nem foglalkoztak az energiamérleggel.
lg
Renate