Élvezze az étkezést ... az ízületek is éhesek
Fedezze fel az egészség és a sport témavilágát: tippekkel, információkkal és tapasztalati jelentésekkel segítünk a rugalmas és egészséges ízületek fenntartásában vagy helyreállításában. Engedje meg, hogy inspirálódjon a testmozgással, a barátokkal és a táplálkozással kapcsolatos minden témában.
Sport és regeneráció
Itt talál jó test és lélek gyakorlatokat, amelyek segítenek megtalálni a személyes egyensúlyt - a kiegyensúlyozott mozgásban lévő élet érdekében!
Receptek és táplálkozás
Az itt javasolt ételek finomak, egészségesek és könnyen elkészíthetők. Itt is talál sok érdekes információt és tanácsot az egészséges étrendhez. Csak nézd meg!
Az ízületek egészsége
Ön azok közé tartozik, akik már érezték, milyen az, amikor az ízületek problémákat okoznak? Aktívan ellensúlyozza ezt hasznos oktatási egységekkel és információkkal!
Kategóriáról nem dönthet?
Itt válogatott szövegeket talál, amelyeket olvasóink különösen szeretnek. Jó szórakozást felfedezni!
Ahhoz, hogy ízületeink ismét „óraműként működjenek”, elengedhetetlenek a tápanyagok és a napi testmozgás.
Az ízületek közötti porcrétegünk "éhezik" és lebomlik, ha nem kap elegendő tápanyagot és nem mozog. A zsír ilyen bomlása fájdalmas, és a legrosszabb esetben a csontok egymáshoz dörzsölődnek - „éheztünk” az osteoarthritis miatt, mint egy fogaskerék, amely a „szárazon” karcolódik, egy szoba ajtaja, amelynek zsanérjai nincsenek olajozva, és recsegni kezdenek. vagy olyan autó, amely a dugattyút a kenés hiánya miatt megragadta.
Tápanyagok és napi testmozgás
A magas rosttartalmú ételek, például a bab, a lencse, a paradicsom vagy a gyógynövények rengeteg tápanyagot és vitamint tartalmaznak, és ízületi folyadékunk kedvenc ételei. Az ízületi porcunk örül a kiegyensúlyozott testedzési programnak is. A rendszeres testmozgás nemcsak örömöt, stresszoldást és társadalmi kapcsolatokat ad számunkra, hanem táplálja és kenje is ízületeinket, hogy rugalmasak maradjanak. A be- és kirakodás váltakozása optimális gondozást nyújt az ízületek számára, és minden szinten jólétet teremt.
Elegendő lehetőség van arra, hogy a porcnak megérdemelt táplálékot adjon. Sokat lehet elérni a mindennapi élet apró változtatásával is. Mit szólnál egy napi esti sétához a háztömb körül? Vagy talán az utolsó öt lépés a bejárati ajtóig egyszer fent, egyszer le és újra fel? Akik kedvelik a kényelmesebbet, egyszerűen leülhetnek az ebédlőasztalra, és hagyhatják, hogy a lábuk egy ideig lógjon - előre lendüljön - hátralendüljön - mindenféle fizikai megterhelés nélkül. Csakúgy, mint a régi időkben, nyugodt és nyugodt - térdízületei felismerhetők lesznek az „extra menüben”, nagyobb mozgásszabadsággal és fájdalomcsillapítással.
Saját háztartásodban rengeteg csodálatos "edzőeszköz" található, amelyek kellemesek az ízületeid számára. Például egy törülköző hasznos lehet, ha a váll területén hiányzik az ízületi folyadék. A karosszékben vagy a székben ülve, a törülközővel ellátott kéz lazán előre-hátra lendül ... szinte hallja, ahogy a vállízülete örömmel csapkod.
Tisztelettel: Christine
- Kezdőlap
- Blog
- Enzimterápia
- alkalmazási területek
- hatótávolság
- Blog
- venni
Hírlevelünk folyamatosan tájékoztatja Önt az aktuális termékekről és szolgáltatásainkról.