Élvezze biztonságosan a napot
Sokan szeretnek a napon ülni. A napsugarak jó érzéssel tölt el minket, és rövid távon jól mutatunk. Gyakran társítunk egy szép cserzett arcszínt jó egészséghez, de a túlzott nap- vagy napsugárzás hatására nyert bőrszín valójában az öregedés felgyorsult hatásainak és a bőrrák kialakulásának fokozott kockázatának a jele.
Mindannyiunknak azonban szüksége van a napra, amely a legfontosabb D-vitamin-forrásunk, amely segíti a kalcium felszívódását. Az orvosok azt tanácsolják, hogy egyrészt tartsuk egyensúlyban a napsugárzást a megfelelő D-vitamin mennyiség fenntartása érdekében, másrészt a túlzott napsugárzás elkerülését.
"A napozás kockázata kétféle: azonnali és késői." Azonnali szövődmények a bőrégések - "Meggyőződésem, hogy életében legalább egyszer túl sokáig voltál a napon." A késői szövődmények súlyosabbak, és ezeket fotográfia és bőrrák képviseli.
A bőrrák a rák leggyakoribb formája, és az új esetek folyamatosan nőnek. A melanoma rosszindulatú bőrdaganat, melanocitával, a pigmentált bőrsejttel. A bőrrákok közül a melanoma a legsúlyosabb típus, amely a bőrrák halálának 75% -át okozza. A melanoma előfordulása növekszik, gyakorlatilag tízévente megduplázódik.
A nap ultraibolya (UV) sugárzása a bőrrák fő oka, de a napozás is nagyon káros.
Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a melanoma megjelenését?
Bár bárki kaphat bőrrákot, a világos bőrű, napfényre érzékeny, világos hajú, szemű és szeplős embereknek van a legnagyobb kockázata. Továbbá, annak a személynek, akinél melanomát diagnosztizáltak, vagy akinek a családjában van valaki, aki melanomában szenvedett, fokozott a kockázata annak, hogy ilyen típusú bőrrákot kapjon. A súlyos leégés 14 éves korig és a megnövekedett nagyméretű anyák vagy szabálytalan élek számának különös tényezői a melanoma előfordulásában.
Hogyan lehet megkülönböztetni a normális anyajegyet a melanomától?
Bármilyen változás, amelyet a bőrén észlel, különösen egy meglévő vakondon, a leggyakoribb figyelmeztető jel a bőrgyógyászhoz.
„Javaslom jelentkezését ABCDE szabály. Ez sokkal könnyebbé teszi az anyajegyek elemzését. ” Mi az ABCDE szabály?
- A eszközök nak,-nekszimmetria: a vakond egyik felének alakja nem hasonlít a másikra
- a pálya széléről érkezik, angolul "sorrend ”: az élek szabálytalanok és rosszul meghatározottak
- C ered, jön cszag: a szín nem egyenletes, az elváltozásnak több árnyalata van
- D eszközök dátmérő: nagy elváltozások vagy a méret jelentős növekedése (több mint 6 mm)
- E utal rá eaz elváltozás időbeli alakulása
"Javaslom, hogy havonta legalább egyszer végezzen önvizsgálatot, vizsgálja meg az egyes anyajegyeket, és forduljon orvoshoz, ha valami nincs rendben, mert a korai stádiumban felfedezett melanoma teljesen gyógyítható."
Ennek eredményeként nagyon fontos, hogy vigyázzon magára és menjen irányításra, ha észreveszi, hogy egy anyajegy aszimmetrikus, szabálytalan szélű és több színű. Továbbá, ha a vakond rövid időn belül (több hónap alatt) megnő, és eléri a 6 mm-t, akkor nagyon fontos jel a szakemberhez fordulni.
Mit tehet a bőrrák megelőzése érdekében?
Az ózonréteg idővel zsugorodik. 1% -os csökkenés körülbelül 1-2% -kal növeli a melanoma kockázatát.
"Fizikai akadály a nap káros UV-sugarai ellen lehetnek ruhák, napszemüvegek és szemüvegek. A szövetek azonban nem nyújtanak 100% -os védelmet, és az ultraibolya sugarak visszaverődnek mind a homokban, mind a vízben. Védje meg magát a naptól, még akkor is, ha esernyő alatt ül ".
Fényvédő krémek UVA és UVB szűrővel kell lennie. Javasolt olyan védőkrémeket használni, amelyek SPF-tényezője legalább 30, ideális esetben 50, a bőr tónusától függetlenül. Az optimális krémmennyiség 2 gramm/cm2 bőr. A krémet 30 perccel a napozás előtt kell felvinni, és két óránként meg kell ismételni, vagy közvetlenül a víz elhagyása után.
Tanács: 10.00 és 16.00 között ne tartózkodjon a napon, mert a nap sugarai nagyon erősek és rendkívül károsak ebben a napszakban. A 6 hónapos korig tartó gyermekeket sem szabad közvetlen napfénynek kitenni. Az életen át tartó napsugárzás 85% -a 18 éves korig fordul elő. Szülőként legyen jó példaképe gyermekének, és ösztönözze az egészséges bőrrák megelőzését.!
- Meghívom Önt, hogy havonta legalább egyszer végezzen önvizsgálatot, elemezze az egyes anyajegyeket, és ha szükséges, forduljon orvoshoz. De ami a legfontosabb, védje meg magát a naptól! ”.
Dr. Adri Dobrițoiu
Bőr-venerológiai szakorvos
PhD hallgató az orvostudományról
Orvosi érdeklődésre számot tartó területek: alopecia, dermatocosmetics, a gyermek dermatológiai patológiája
Dorobanti Poliklinika