ELYTIS Kórház A napozás negatív hatásait ellensúlyozhatják ezek az ételek
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Sajnos a régóta várt napozás a bőrrák leghíresebb és legismertebb oka, és valószínűleg ennek a rosszindulatú daganatnak a leghatékonyabb oka.
Peter, hogy minél jobban elkerülje ezt a problémát, a fokozatos napozás és a fényvédők használata mellett kiegyensúlyozott táplálkozással kell rendelkeznünk.
Íme az ételek, amelyek megvédenek minket az ultraibolya sugaraktól:
Az Omega 3-ban gazdag ételek, különösen a kagylók és a halak, gyulladáscsökkentő hatásúak. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyületek segítenek megvédeni a test sejtjeit a nap okozta kellemetlenségektől. Más vizsgálatok kimutatták, hogy az Omega 3 hozzáadása étrendjéhez megelőzheti a bőrrákot.
Egyél vörös és narancs zöldségeket és gyümölcsöket
Az ilyen színű gyümölcsök és zöldségek likopint (természetes pigmentet) és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a napirritációtól.
Bár nem mindenkinek tetszik, cioco
Bár az elhízás nagyon magas egészségügyi kockázatot jelent, vannak olyan orvosi helyzetek, amelyekben ez előnyös lehet.
Például az Aarhusi Egyetem szakemberei azt javasolják, hogy a fertőző betegségek miatt kórházba szállított elhízott betegek 50% -kal kisebb eséllyel haljanak el a kórházból, mint normál testsúlyúak. Alapvetően a felesleges zsírréteg segíthet az emberekben a fertőző betegségek ellenállásában.
Másrészről, az alacsony testsúlyú betegek más okokból kettős halálos kockázatot jelentenek, néhány hónappal a felmentés után. A kutatók 18 000 orvosi jelentést elemeztek a Dániában 2011 és 2015 között kórházba került emberekről.
Az eredmények meglepőek voltak, és egy 2003-ban kezdődött vitát váltottak ki arról, hogy az elhízás hogyan segíthet túlélni bizonyos embercsoportokat. Elhízott embereknél a 2-es típusú cukorbetegség és más kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázata a test alakjától és méretétől függően eltérő.
A túlsúly legrosszabb esetei azok, amelyekben magas a zsigeri zsír együtthatója, amely lerakódik
A nyúl sóska Európában és Ázsiában őshonos évelő növény, szinte mindenhol nő, száraz és homokos réteken, enyhén savas talajú mezőkön, utak szélén, sivatagi területeken vagy bokrokkal és gyomokkal. A kis sóska, a vörös sóska, a mezei sóska, a Rumex acetosella tudományos nevével ellátott népi néven is ismert, és a Polygonaceae családba tartozik. Ez a növény olyan anyagokat tartalmaz, amelyek rákellenes gyógymódvá teszik más növényekkel és kivonatokkal kombinálva.
Itt vannak a sóska előnyei:
Javítja a pajzsmirigy működését - mivel jódban gazdag, a sóska különösen a román étrendben szerepel, mert Románia olyan ország, ahol a pajzsmirigy golyva endémiás területei vannak, ahol az ételekben kevés a jód. A sóska is felgyorsítja az anyagcserét, hipotireózisban jelzi.
Természetes antibiotikum - a sóska antibiotikus szerepet játszó anyagokban gazdag, küzd a szervezet fertőzései ellen és erősíti az immunitást.
Enyhíti a bőrbetegségeket - a sóska gyökér főzetét borogatással használják az állapot enyhítésére
Mindannyian olyan időszakokat éltünk át, amikor fáradtak és gyengék voltunk, de amikor ez a szempont általánossá válik, meg kell tennünk a szükséges intézkedéseket a probléma megoldására. Nemcsak az alváshiány lehet hibás. Vannak bizonyos apró dolgok, amelyek felemésztik az energiát, vagy hozzájárulnak a fizikai és szellemi kimerültség állapotához.
Íme néhány szokás, amely elveszít bennünket az energiától:
Amikor felébred, üzemanyagra van szüksége, vagyis reggelire. Ha ráugrik, hamarosan tehetetlennek érzi magát. A szakértők szerint a reggeli fontos szerepet játszik az anyagcsere újraindításában. Nyilvánvaló, hogy egészséges reggeli fogyasztható, amely teljes kiőrlésű gabonákat, jó minőségű fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz (fehérjeporral, sovány tejjel vagy tojással dúsított gyümölcs turmix, 2 szelet pirítóssal és alacsony zsírtartalmú joghurttal vagy gabonafélével). tejjel és gyümölcsökkel).
Feladja a testmozgást
Ha nem azon a napon hajtod végre a gyakorlatokat, amikor fáradt vagy, akkor ez ellened fog "működni". Az egyetemen végzett tanulmány
Annak ellenére, hogy sok más nemesfém trónfosztja, az ezüst továbbra is megtisztelő hely. Az ezüst ékszerek rendkívül elegánsak lehetnek, extra személyiséget adva annak, aki viseli.
Kevesen tudják azonban, milyen előnyökkel jár ez a fém a testen. Úgy tűnik, hogy az ezüst vonzza a közérzetet és az egészséget.
Íme néhány ezüst leggyakoribb előnye:
- Az ezüst hihetetlen hatással van a vízre. A szomj csillapítására, ha nem tud inni semmit, ezüst tárgyat tarthat a szájában. Nem véletlen, hogy korábban a gazdagok vizét és borát ezüst edényekben tartották, és gyakran használtak evőeszközöket, tányérokat és ezüst poharakat. Az így megőrzött víz nagyon hatékony természetes antibiotikum tulajdonságokkal rendelkezik;
- Ezüst figyelemre méltó hatással van a hangulatra. Erősíti érzelmeinket, aktiválja az intuíciót, serkenti az agytevékenységet (amazonit kővel viselve) és elnyeli a negatív energiát. Az ezüst ékszerek enyhíthetik a túlzott idegességet, stresszt, ingerlékenységet, érzékenységet és fejfájást;
- Q
A technológia az utóbbi években rendkívül gyorsan fejlődött, előnyöket és hátrányokat egyaránt hozva az emberek számára. Például az okostelefonok túlzott használata elidegenedéshez vezethet, és tönkreteheti a párok intim életét.
A Lancaster University és a Lincoln University brit kutatói azt mutatják, hogy bár az emberek alábecsülik az okostelefonokkal töltött időt, viselkedésük figyelemre méltóan következetes és rendkívül ismétlődő. Ez a tanulmány azon kevesek egyike, amely az okostelefon-használatot annak alapján vizsgálja, hogy mit csinálnak az emberek, és nem az, hogy mire emlékeznek.
Az eddigi kutatások nem arra a következtetésre jutottak, hogy a felhasználók "rabjai-e" az okostelefonoknak, mivel a szakemberek nem támaszkodhatnak az emberek becsléseire, más szóval, a szubjektív elem pontatlanná tette az eddigi eredményeket. Az emberek általában úgy érzik, hogy kevesebb időt töltenek telefonon, mint valójában.
A tudósok 13 napon keresztül elemezték az okostelefon használatát, egy egyszerű mobil alkalmazás segítségével, amely megjelölte a készülék használatának kezdetét és végét. Ezen adatok alapján ki tudták számolni a teljes óraszámot és az óraszámot
Azon kívül, hogy csúnya, a felesleges kilók súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Nem csak a táplálkozás és a testmozgás hiánya felelős ezért. Például a The BMJ-ben megjelent új tanulmány megállapította, hogy az antidepresszánsok alkalmazása összefüggésben állhat a testtömeg időbeli növekedésével.
Szakértők megállapították, hogy a normál testsúlyú betegek nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá, a túlsúlyosak pedig inkább elhíznak, ha antidepresszánsokkal kezelik őket. A szakemberek az Egyesült Királyság Clinical Practice Research Datalink, az elektronikus egészségügyi nyilvántartások nagy gyűjteményének adatait használták fel. Elemzésükben csaknem 295 000 különböző súlyú ember vett részt. A kutatók ezután figyelemmel kísérték az antidepresszánsok használatának és az időbeli súlygyarapodásának az egészségügyi nyilvántartását, valamint egyéb olyan tényezőket, amelyek befolyásolhatják a testsúlyt, mint például az életkor, a krónikus betegség, a dohányzás állapota és más gyógyszerek. Azok a betegek, akik antidepresszánsokat írtak fel, 21% -kal nagyobb valószínűséggel hozták meg kezdeti súlyuk legalább 5% -át a vizsgálat 10 éve alatt, összehasonlítva azokkal, akik nem vették be ezeket a gyógyszereket.
Sok olyan trükk létezik, amelyek rendkívül hasznosnak bizonyulnak a mindennapi életben. Ma kettőt mutatunk be, amelyeket nem sokan ismernek.
Ha a hagymát a levágott szárakkal 30 másodpercre a mikrohullámú sütőbe helyezi, a szeme nem szakad el, amikor levágja.
A mikrohullámú sütő használatának másik trükkje a mézzel kapcsolatos. Ha a méz megédesedett, és azt szeretné, hogy újra folyékony legyen, akkor tegye az edényt fedél nélkül két percig mikrohullámú sütőbe közepes teljesítménnyel.
Évek óta a kutatók megpróbálták megérteni, hogy a rákos sejtek hogyan tudnak rejtve maradni, néha évtizedekig, és az őket újra aktiváló mechanizmust. Erőfeszítéseiket végül megjutalmazták, mivel azonosították azt a mechanizmust, amely lehetővé teszi, hogy az emlőrákos sejtek inaktívak maradjanak a test bizonyos régióiban, hogy néhány év múlva halálos erővel újra aktiválódjanak.
A tudósok megállapították, hogy az emlőrákos sejtek sokáig fennmaradhatnak az autofágia nevű sejtes folyamatnak köszönhetően, amelynek során bármely egészséges vagy rákos sejttípus megváltoztatja belső szerkezetét, hogy stresszes és szegényes körülmények között túlélje. nutreinţi. Ez lehetővé teszi a cella részleges hibernációs állapotba kerülését.
Emberi sejtekkel és élő egerekkel végzett kísérletek során a kutatók kimutatták, hogy gyógyszerek vagy génmódosítás segítségével leállítva ezt a mechanizmust, csökkentették a rákos sejtek számát és gátolták terjedési képességüket.
Ez a felfedezés nagy jelentőségű, mert segít a szakembereknek megmagyarázni, miért nem sikerülnek a jelenlegi kezelések
A tüdőrák a leggyakoribb ráktípus a világon, a férfiaknál a leggyakoribb, a nőknél pedig az emlőrák után a második. Romániában évente több mint 10 000 új esetet diagnosztizálnak, és a becslések szerint a rákos betegek egyharmada szenved vagy fejleszti a betegség ezen formáját.
A Swansea Egyetem tudósai egy indiai csapattal együtt azt találták, hogy a tealevelekből (Camellia sinensis) származó nanorészecskék gátolják a tüdőrák sejtjeinek növekedését, és megsemmisítik ezek mintegy 80% -át.
A felfedezés egyfajta nanorészecske előállításának kvantumpontjainak új módszerének tesztelése során történt. Szakértők szerint ezek a kis részecskék kevesebb, mint 10 nanométer, összehasonlításképpen egy haj vastagsága 40 000 nanométer.
Bár nem éppen első, mivel a nanorészecskéket használják az orvostudományban, a kvantumpontok a közelmúltban kezdték felhívni a szakértők figyelmét. A kvantumpontok kémiailag előállíthatók, de az eljárás bonyolult, drága és mérgező mellékhatásokkal jár. Így a kutatócsoport megpróbálta s