Embermelleket fogsz növeszteni ezekből az ételekből! (1. rész)
Bizonyos ételek közvetlen hatással vannak a hormonháztartásodra, és így hozzájárulhatnak a mell növekedéséhez. Sok ilyen ételben ún Fitoösztrogének amelyek hasonlóságot tartalmaznak a test sajátjaival ösztrogén van és így többlet női hormonok ok. Az állati termékek esetében még az állati takarmány is fontos szerepet játszik, mivel itt olyan takarmány-adalékanyagokat használnak, mint az antibiotikumok és a növekedési hormonok (főleg a gyári gazdálkodásban). A 10 legrosszabb ételnek az ember mellének első részével optimalizálhatja a bevásárlólistát!
Grapefruit
Kezdjük a grapefruittal. Nem csak egy igazi vitaminbomba, hanem az elhízás csodaszere is. Sajnos ez a gyümölcs lelassítja az ösztrogén lebontását is, ami ösztrogén dominanciához vezethet bennünk, férfiakban. Tehát a tanácsom: Szabaduljon meg a grapefruittól a diéta során!
komló
Ezután nézzük meg a komlót ... igen, a szeretett sörről van szó. A komló alkohollal kombinálva nyitja meg a nőgyógyászat kapuit! A komlóban található ösztrogének (fitoösztrogének) elárasztják a testet, több dokkolópontot létrehozva. Így az ösztrogének csodálatosan "kiköthetnek", és búcsút inthetünk férfiasságunknak. Tehát a tanácsom: Kerülje a sört, vagy legalábbis nagyon korlátozza. A jó bornak nincs íze, és van még néhány előnye számunkra, de erről később később 😉
A szója, ahogy az ember újra és újra olvassa, a klasszikus a tesztoszteron gyilkosok körében. Van benne valami? Számos tanulmány bizonyítja, hogy a szója negatívan befolyásolja a tesztoszteron szintet, sőt csökkentheti a spermiumok számát és merevedési zavarhoz vezethet. Itt azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a tesztelt szójatermékek nem a tiszta, természetes formák, hanem az iparilag előállított és gyakran géntechnológiával módosított változatok. De természetes formájában is sok fitoösztrogén található, amelyek ösztrogénszerű hatással vannak a testünkre. Mivel a legtöbb esetben nem zárható ki, hogy a szójatermékek genetikailag módosítottak, és ezáltal negatívan befolyásolják hormonszintünket, kerülni kell a szójával kapcsolatos összes terméket (például tofut vagy szójatejet).
lenmag
Távolítsa el a lenmagot is a menüből. Egy hím patkányokkal végzett kísérletben kimutatható volt, hogy egyrészt az ösztrogén szint megemelkedett, másrészt a hím erekciós szövet kisebb lett. Még akkor is, ha az állatkísérletek eredményeit soha nem tudjuk 100% -ban átvinni ránk, emberekre, a fogyasztás ellen nem tanácsos.
Iparilag előállított hús
Magam is nagy húsrajongó vagyok, de valamivel ezelőtt kritikusan megkérdőjeleztem a fogyasztásomat. Milyen képet kapunk, amikor a hústermékekről szóló hirdetéseket látjuk a televízióban? Boldog állatok, nagy zöld legelők, boldog emberek stb. De hogyan néz ki a valóságban? Tényleg olyan egészséges a hús, mint azt a reklámüzenetek állítják? A húsipar mára annyira a hatékonyságra irányult, hogy kevés hely marad a boldog állatoknak és a nagy zöld legelőknek. A fő gondolat a lehető legtöbb hús előállítása a lehető legalacsonyabb költségekkel. A gyári gazdálkodás lehetővé teszi ezt a költséghatékonyságot, de magas áron az emberek és az állatok számára. Hagyjuk el az állatok szállítása és levágása során a súlyos helyzeteket, és vegyük figyelembe azt a pontot, amely a nem szeretett hím melleket adja nekünk.
Sok állat a megfelelő takarmány-adalékanyagok nélkül nem éli túl a hizlalási időszakot a tömeges gazdálkodásban. Ezek az adalékanyagok nemcsak különböző betegségeket megelőző gyógyszereket tartalmaznak, hanem hormonokat és antibiotikumokat is alkalmaznak a növekedés elősegítésére. Ezekre az intézkedésekre azért van szükség, hogy a lehető legtöbb állatot lehessen levágni és rövid idő alatt eladni. Az igazi probléma (nekünk férfiaknak) az, hogy az összes hormont és gyógyszert 1-től 1-ig bevesszük, amikor elfogyasztjuk őket, és ezáltal pusztítást végezünk a hormonrendszerünkben. A történet vége: Férfi melleket kapunk.
De amint már jeleztem, nem javaslom teljesen a húsevést, mivel ez fontos tápanyagokat biztosít számunkra, és egyszerűen finom íze van. Csak arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy az "olcsó" hús elérése a szupermarketben nem éppen ideális, sem az állatnak, sem nekünk. Még akkor is, ha az ár viszonylag magas, csak a biohúsnak kell szerepelnie a bevásárló listán.